بالطاقة - بوكسنل العرب بوكسنل العرب موقع إخباري، ترفيهي، مجتمعي يقدم افضل المحتوى للقارىء العربي حول اخبار الدول العربية والعالمية بالاضافة لتغطية كافة مجالات المعرفة التي يحتاجها القارىء يوميا Mon, 07 Feb 2022 04:47:11 +0000 ar hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.8 نقص امتصاص بعض الفيتامينات والأملاح قد يعيق تزويد الجسم بالطاقة https://ar.poxnel.com/misc/%d9%86%d9%82%d8%b5-%d8%a7%d9%85%d8%aa%d8%b5%d8%a7%d8%b5-%d8%a8%d8%b9%d8%b6-%d8%a7%d9%84%d9%81%d9%8a%d8%aa%d8%a7%d9%85%d9%8a%d9%86%d8%a7%d8%aa-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%a3%d9%85%d9%84%d8%a7%d8%ad-%d9%82/ https://ar.poxnel.com/misc/%d9%86%d9%82%d8%b5-%d8%a7%d9%85%d8%aa%d8%b5%d8%a7%d8%b5-%d8%a8%d8%b9%d8%b6-%d8%a7%d9%84%d9%81%d9%8a%d8%aa%d8%a7%d9%85%d9%8a%d9%86%d8%a7%d8%aa-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%a3%d9%85%d9%84%d8%a7%d8%ad-%d9%82/#respond Mon, 07 Feb 2022 04:47:11 +0000 https://eg.poxnel.com/misc/%d9%86%d9%82%d8%b5-%d8%a7%d9%85%d8%aa%d8%b5%d8%a7%d8%b5-%d8%a8%d8%b9%d8%b6-%d8%a7%d9%84%d9%81%d9%8a%d8%aa%d8%a7%d9%85%d9%8a%d9%86%d8%a7%d8%aa-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%a3%d9%85%d9%84%d8%a7%d8%ad-%d9%82/

يؤدي الامتصاص غير الكافي للفيتامينات والأملاح لـ اختلال توازن الجسم. تعتبر الفيتامينات والأملاح من العناصر الغذائية المهمة التي تساعد الجسم على التكوين ، مما يؤدي لـ اختلال توازن الجسم.من هذا المنظور نؤكد على الفيتامينات والأملاح لجسمك ونقص الفيتامينات


قد يؤدي الامتصاص غير الكافي لبعض الفيتامينات والأملاح لـ إعاقة إمداد الجسم بالطاقة

الفيتامينات والمعادن من العناصر الغذائية الأساسية والأساسية ، وكميات الكثير من الأدوية والطريقة التي يتم بها الحصول على الكثير من المواد والأملاح. الجواب الصحيح على هذا السؤال هو:

  • العبارة الصحيحة.

مغذيات تمتصها أنسجة الجسم وتستبدل بالمغذيات التالفة


أهمية الفيتامينات والمعادن للجسم

تعمل المغذيات معًا بشكل رئيسي في الجسم ، وهذه العناصر هي:

  • يساعد على تقوية العظام. من بين الفيتامينات والمعادن ، يساعد الكالسيوم وفيتامين د وفيتامين د العظام والفوسفور ، الذي يحمي العظام أيضًا من الكسور.
  • يلعب دورًا في التئام الجروح ، ويقوي جهاز المناعة ، ويحول الطعام لـ طاقة.
  • يصلح التلف الخلوي والعمود الفقري والدماغ.
  • تحمي الأسنان أسنانك ، ويساعد الفلورايد المعدني في تكوين العظام ، ولكنه يمنع أيضًا ظهور التجاويف أو تفاقمها.

المضافات الغذائية هي مواد كيميائية طبيعية أو اصطناعية تضيف أناقة

نقص الفيتامينات والملح

يمكن أن يؤدي نقص هذه العناصر الغذائية لـ بعض الأمراض الناتجة عن نقص الفيتامينات والمعادن:

  • الاسقربوط: المعروف باسم الاسقربوط ، نقص فيتامين سي ، فيتامين سي ، أو مرض بارلو ، هذا المرض يمكن أن يسبب نزيف اللثة والخمول.
  • العمى: يحدث بسبب نقص فيتامين أ.
  • الكساح: تحدث هذه الحالة بسبب نقص فيتامين (د) في الجسم ، وحالة بلين المريضة والمنهكة التي يمكن أن تؤدي لـ حالات مثل اعوجاج الساقين.

لذلك ، لقد أثبتنا هذا الادعاء عبر الخطأ ، فقد زودناكم بالفيتامينات والأملاح ونقص الفيتامينات ونقص الفيتامينات الصحية.

]]> https://ar.poxnel.com/misc/%d9%86%d9%82%d8%b5-%d8%a7%d9%85%d8%aa%d8%b5%d8%a7%d8%b5-%d8%a8%d8%b9%d8%b6-%d8%a7%d9%84%d9%81%d9%8a%d8%aa%d8%a7%d9%85%d9%8a%d9%86%d8%a7%d8%aa-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%a3%d9%85%d9%84%d8%a7%d8%ad-%d9%82/feed/ 0 في حال نفاذ الجزيئات الغنية بالطاقة من العضلات فإن العضلة https://ar.poxnel.com/misc/%d9%81%d9%8a-%d8%ad%d8%a7%d9%84-%d9%86%d9%81%d8%a7%d8%b0-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d8%b2%d9%8a%d8%a6%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%ba%d9%86%d9%8a%d8%a9-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%b7%d8%a7%d9%82%d8%a9-%d9%85%d9%86/ https://ar.poxnel.com/misc/%d9%81%d9%8a-%d8%ad%d8%a7%d9%84-%d9%86%d9%81%d8%a7%d8%b0-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d8%b2%d9%8a%d8%a6%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%ba%d9%86%d9%8a%d8%a9-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%b7%d8%a7%d9%82%d8%a9-%d9%85%d9%86/#respond Tue, 26 Jan 2021 08:54:09 +0000 https://eg.poxnel.com/misc/%d9%81%d9%8a-%d8%ad%d8%a7%d9%84-%d9%86%d9%81%d8%a7%d8%b0-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d8%b2%d9%8a%d8%a6%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%ba%d9%86%d9%8a%d8%a9-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%b7%d8%a7%d9%82%d8%a9-%d9%85%d9%86/

عندما تخرج الجسيمات الغنية بالطاقة من العضلات ، فإن العضلات ، يطرح هذا السؤال من كثير من الناس وخاصة طلاب العلوم والأحياء ، وهو مهم للرياضيين المهتمين بصحة عضلاتهم وقوتها ، وفي السطور التالية سنتحدث عن أهمية الطاقة للعضلات وما يحدث عند الطاقة ينفد؟ التفاصيل.


عندما تخرج الجسيمات الغنية بالطاقة العضلات ، فإن العضلات

الجواب على هذا السؤال هو: لن تنقبض العضلة وتستطيل ، تحتوي ألياف العضلات على جزيئات الطاقة اللازمة للعمل على المدى الطويل ، والميوجلوبين هو الصباغ الأحمر في العضلات ، ويحتوي على الحديد ويخزن الأكسجين في الدم على شكل هيموجلوبين. يسمح الأكسجين للعضلات بتنفس الميوجلوبين في هواء خالٍ من الأكسجين. مادة كيميائية أخرى تساعد العضلات على العمل هي فوسفات الكرياتين. تستخدم العضلات الطاقة في شكل ATP وتحولها لـ ADP لإطلاق الطاقة ، وتحتوي الألياف في العضلات على الجليكوجين الذي يخزن الطاقة ، والجليكوجين هو جزيء كبير يتكون من مجموعة من الجلوكوز المترابط ، لذلك تتفكك العضلات النشطة. يقوم بتكسير الجلوكوز لـ جزيئات للحصول على الطاقة اللازمة للتقلص والاسترخاء.

ما هي العضلات وما هي أهميتها

العضلات هي نوع من الأنسجة التي يمكن أن تنقبض وتتمدد ، وتتمثل وظيفتها الأساسية في تحريك العظام في جسم الإنسان ، فكل عضو في جسم الإنسان يتكون من عضلات ، لذلك إذا لم تكن هناك عضلة فلا يمكن للجسم. لأداء وظائفها. تسمح العضلات أيضًا للإنسان بالانتقال من مكان لـ انتهاء وتساعد الدم على التدفق عبر الأوعية الدموية والانتقال لـ أجزاء متعددة من الجسم بحيث لا يستطيع المرء التنفس بدون العضلات. يمكن للعضلات التي يتكون منها الجهاز الهضمي أن تساعد في هضم الطعام عبر الجهاز الهضمي وإزالة الفضلات المتبقية من الجسم. تساعد العضلات أيضًا على التبول والحفاظ على وضعية متوازنة.


تابع أيضًا:

أنواع العضلات في جسم الإنسان

تنقسم العضلات في جسم الإنسان لـ ثلاثة أنواع:

  • الهيكل العظمي والعضلات: إنها العضلات الأكثر شيوعًا الموجودة في جسم الإنسان وهي اختيارية.
  • عضلة القلب: توجد عضلات في القلب فقط وتتميز بأنها عضلات لا إرادية يتحكم فيها الجهاز العصبي اللاإرادي.
  • العضلات الملساء: توجد في أعضاء مجوفة مثل المعدة والرحم في جسم الإنسان وتتميز هذه العضلات بأنها عضلات لا إرادية.

طريقة تقلص وإرخاء العضلات

يبدأ تقلص العضلات عندما يولد الجهاز العصبي إشارة ، ويتم نقل الإشارة عبر إشارة تسمى جهد الفعل ، وهو نوع من الخلايا العصبية يسمى الخلايا العصبية الحركية. الموصل العصبي العضلي هو اسم المكان الذي تتصل فيه الخلايا العصبية الحركية بخلية عضلية. تتكون الأنسجة العضلية الهيكلية من خلايا تسمى ألياف العضلات. عندما تصل إشارة الجهاز العصبي لـ الموصل العصبي العضلي ، تنبعث رسالة كيميائية من العصب الحركي. المرسل الكيميائي ، وهو ناقل عصبي يسمى أستيل كولين ، يرتبط بمستقبلات خارج ألياف العضلات. ثم يبدأ تشارك كيميائي داخل العضلة.

يرتبط الأسيتيل كولين بالمستقبلات الموجودة على غشاء ألياف العضلات. يتم تنظيم البروتينات داخل ألياف العضلات في سلاسل طويلة يمكن أن تتفاعل مع بعضها البعض وتعيد تنظيمها لتقصيرها وفكها. عندما يصل الأسيتيل كولين لـ المستقبلات الموجودة على أغشية الألياف العضلية ، تنفتح قنوات الغشاء وتبدأ المهمة المؤدية لـ تقلص ألياف العضلات المريحة على النحو التالي:

  • تسمح القنوات المفتوحة لأيونات الصوديوم بالتدفق لـ سيتوبلازم ألياف العضلات.
  • يرسل تدفق الصوديوم أيضًا رسالة لتحفيز إطلاق أيونات الكالسيوم المخزنة داخل ألياف العضلات.
  • تنتشر أيونات الكالسيوم في ألياف العضلات.
  • العلاقة بين سلاسل البروتين تسبب تغيرات في خلايا العضلات.

عند توقف تحفيز العصب الحركي الذي يوفر تحفيزًا للألياف العضلية ، يتوقف التفاعل الكيميائي الذي يتسبب في إعادة ترتيب بروتينات الألياف العضلية ، مما يعكس العمليات الكيميائية في ألياف العضلات وتسترخي العضلات.

تابع أيضًا:

نتيجة لذلك ، أجبنا على سؤال عندما تخرج الجسيمات الغنية بالطاقة العضلات ، فإن العضلات كما تعرفنا على العضلات وأهميتها لجسم الإنسان ، كما تحدثنا عن أنواع العضلات وطريقة انقباض واسترخاء عضلات الجسم.

المراجع

  1. كيف يعمل ، 25/1/2021

  2. جراحة العظام في نيو مكسيكو ، 25/1/2021

  3. موسوعة العالم الجديد ، 25/1/2021

  4. جسد مرئي ، 25/1/2021

]]> https://ar.poxnel.com/misc/%d9%81%d9%8a-%d8%ad%d8%a7%d9%84-%d9%86%d9%81%d8%a7%d8%b0-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d8%b2%d9%8a%d8%a6%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%ba%d9%86%d9%8a%d8%a9-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%b7%d8%a7%d9%82%d8%a9-%d9%85%d9%86/feed/ 0 وجبة الفطور لا تمد الجسم بالطاقة أبداً https://ar.poxnel.com/ask/%d9%88%d8%ac%d8%a8%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%81%d8%b7%d9%88%d8%b1-%d9%84%d8%a7-%d8%aa%d9%85%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d8%b3%d9%85-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%b7%d8%a7%d9%82%d8%a9-%d8%a3%d8%a8%d8%af%d8%a7%d9%8b/ https://ar.poxnel.com/ask/%d9%88%d8%ac%d8%a8%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%81%d8%b7%d9%88%d8%b1-%d9%84%d8%a7-%d8%aa%d9%85%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d8%b3%d9%85-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%b7%d8%a7%d9%82%d8%a9-%d8%a3%d8%a8%d8%af%d8%a7%d9%8b/#respond Fri, 15 Jan 2021 22:50:07 +0000 https://eg.poxnel.com/ask/%d9%88%d8%ac%d8%a8%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%81%d8%b7%d9%88%d8%b1-%d9%84%d8%a7-%d8%aa%d9%85%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d8%b3%d9%85-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%b7%d8%a7%d9%82%d8%a9-%d8%a3%d8%a8%d8%af%d8%a7%d9%8b/

وجبة الفطور لا تمد الجسم بالطاقة أبداً أهلا بكم، نستعرض لكم وجبة الفطور لا تمد الجسم بالطاقة أبداً كما عودناكم دائما على افضل الإجابات والحلول والأخبار المميزة في موقعنا ، يشرفنا ان نستعرض لكم وجبة الفطور لا تمد الجسم بالطاقة أبداً


وجبة الفطور لا تمد الجسم بالطاقة أبداً، , حلول اسئلة المناهج الدراسية للفصل الدراسي الثاني. 

يشرفنا ان نرحب بكم عبر موقع مصر النهاردة ونقدم لكم افضل الاجابات المتعلقة بجميع المراحل الدراسية آملين من الله تعالى أن يكون النجاح حليفكم وهو هكذا بكل تأكيد مع استمراركم معنا ونتمنى لكم كل النجاح والتوفيق. 

حيث يشرفنا اليوم ان نضع لكم الاجابة الصحيحة على السؤال المطروح وسنجيب عنه اجابة نموذجية كاملة وسليمة، يشرفنا ان نوفر لكم سوال //

وجبة الفطور لا تمد الجسم بالطاقة أبداً

صح

 خطأ

اذا لم تجد اي اجابة كاملة حول وجبة الفطور لا تمد الجسم بالطاقة أبداً فاننا ننصحك بإستخدام موقع السيرش في موقعنا مصر النهاردة وبالتأكيد ستجد اجابة وافية ولا تنس ان تنظر ايضا للمواضيع المختلفة اسفل هذا الموضوع وستجد ما يفيدك

شاكرين لكم حسن زيارتكم في موقعكم الموقر مصر النهاردة


]]> https://ar.poxnel.com/ask/%d9%88%d8%ac%d8%a8%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%81%d8%b7%d9%88%d8%b1-%d9%84%d8%a7-%d8%aa%d9%85%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d8%b3%d9%85-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%b7%d8%a7%d9%82%d8%a9-%d8%a3%d8%a8%d8%af%d8%a7%d9%8b/feed/ 0 الجواب: تزوّد الدهون الجسم بالطاقة، وتعمل عمل وحدات بناء وتحمي الأعضاء الداخلية وتحافظ على الاتزان الداخلي للجسم https://ar.poxnel.com/ask/%d8%a7%d9%84%d8%ac%d9%88%d8%a7%d8%a8-%d8%aa%d8%b2%d9%88%d9%91%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%87%d9%88%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d8%b3%d9%85-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%b7%d8%a7%d9%82%d8%a9%d8%8c-%d9%88%d8%aa/ https://ar.poxnel.com/ask/%d8%a7%d9%84%d8%ac%d9%88%d8%a7%d8%a8-%d8%aa%d8%b2%d9%88%d9%91%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%87%d9%88%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d8%b3%d9%85-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%b7%d8%a7%d9%82%d8%a9%d8%8c-%d9%88%d8%aa/#respond Thu, 14 Jan 2021 03:39:55 +0000 https://eg.poxnel.com/ask/%d8%a7%d9%84%d8%ac%d9%88%d8%a7%d8%a8-%d8%aa%d8%b2%d9%88%d9%91%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%87%d9%88%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d8%b3%d9%85-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%b7%d8%a7%d9%82%d8%a9%d8%8c-%d9%88%d8%aa/

الجواب: تزوّد الدهون الجسم بالطاقة، وتعمل عمل وحدات بناء وتحمي الأعضاء الداخلية وتحافظ على الاتزان الداخلي للجسم تشرفنا بكم، نستعرض لكم الجواب: تزوّد الدهون الجسم بالطاقة، وتعمل عمل وحدات بناء وتحمي الأعضاء الداخلية وتحافظ على الاتزان الداخلي للجسم ونرحب بكم في موقعنا المتميز لحصول على افضل الاجوبة النموذجية التى تودون الحصول عليها من اجل المراجعات […]]]>

الجواب: تزوّد الدهون الجسم بالطاقة، وتعمل عمل وحدات بناء وتحمي الأعضاء الداخلية وتحافظ على الاتزان الداخلي للجسم


تشرفنا بكم، نستعرض لكم

الجواب: تزوّد الدهون الجسم بالطاقة، وتعمل عمل وحدات بناء وتحمي الأعضاء الداخلية وتحافظ على الاتزان الداخلي للجسم


ونرحب بكم في موقعنا المتميز لحصول على افضل الاجوبة النموذجية التى تودون الحصول عليها من اجل المراجعات وحل الواجبات الخاصة بكم , وهو السؤال الذي يقول :

الجواب: تزوّد الدهون الجسم بالطاقة، وتعمل عمل وحدات بناء وتحمي الأعضاء الداخلية وتحافظ على الاتزان الداخلي للجسم.
الجواب: تزوّد الدهون الجسم بالطاقة، وتعمل عمل وحدات بناء وتحمي الأعضاء الداخلية وتحافظ على الاتزان الداخلي للجسم

اذا لم تجد اي بيانات حول

الجواب: تزوّد الدهون الجسم بالطاقة، وتعمل عمل وحدات بناء وتحمي الأعضاء الداخلية وتحافظ على الاتزان الداخلي للجسم

فاننا ننصحك بإستخدام موقع السيرش في موقعنا مصر النهاردة وبالتأكيد ستجد ماتريد ولا تنس ان تنظر للمواضيع المختلفة اسفل هذا الموضوع

]]> https://ar.poxnel.com/ask/%d8%a7%d9%84%d8%ac%d9%88%d8%a7%d8%a8-%d8%aa%d8%b2%d9%88%d9%91%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%87%d9%88%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d8%b3%d9%85-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%b7%d8%a7%d9%82%d8%a9%d8%8c-%d9%88%d8%aa/feed/ 0 كيف يمكن استعمال الخلايا الشمسية في تزويدنا بالطاقة ليلا علوم https://ar.poxnel.com/ask/%d9%83%d9%8a%d9%81-%d9%8a%d9%85%d9%83%d9%86-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b9%d9%85%d8%a7%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%ae%d9%84%d8%a7%d9%8a%d8%a7-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d9%85%d8%b3%d9%8a%d8%a9-%d9%81%d9%8a-%d8%aa%d8%b2-2/ https://ar.poxnel.com/ask/%d9%83%d9%8a%d9%81-%d9%8a%d9%85%d9%83%d9%86-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b9%d9%85%d8%a7%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%ae%d9%84%d8%a7%d9%8a%d8%a7-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d9%85%d8%b3%d9%8a%d8%a9-%d9%81%d9%8a-%d8%aa%d8%b2-2/#respond Thu, 24 Dec 2020 18:39:30 +0000 https://eg.poxnel.com/ask/%d9%83%d9%8a%d9%81-%d9%8a%d9%85%d9%83%d9%86-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b9%d9%85%d8%a7%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%ae%d9%84%d8%a7%d9%8a%d8%a7-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d9%85%d8%b3%d9%8a%d8%a9-%d9%81%d9%8a-%d8%aa%d8%b2-2/

كيف يمكن استعمال الخلايا الشمسية في تزويدنا بالطاقة ليلا علوم


تشرفنا بكم، نستعرض لكم كيف يمكن استعمال الخلايا الشمسية في تزويدنا بالطاقة ليلا علوم

كيف يمكن استعمال الخلايا الشمسية في تزويدنا بالطاقة ليلا علوم

في ضوء مادرستم اعزائي الطلاب والطالبات سنعرض عليكم الحلول المناسبة لكافة الاسئلة المختلفة في كافة المواد الدراسية لكل الصفوف والمراحل الدراسية ، فهناك الكثير من الطلبة الذين يسعون لـ التفوق الدراسي ويبحثون عن الاجابات الصحيحة والنموذجية، والتي تتعلق بالاسئلة المتواجدة في كافة المواد الدراسية ، ونحن بدورنا من على موسوعة مصر النهاردة يشرفنا أن نضع لكم الإجابات التي تبحثون عنها تحت إشراف أساتذة متخصصين ومدرسي المواد الدراسية كلاً على حده في كافة المراحل الابتدائية والمتوسطة والثانوية لكل الإسئلة المطروحة

كيف يمكن استعمال الخلايا الشمسية في تزويدنا بالطاقة ليلا علوم

إجابة السوال هي كالتالي

تقوم الخلايا الشمسية بتحويل الطاقة المشسية نهارا الى طاقة كهربية تختزن وتستخدم ليلا.


اذا لم تجد اي بيانات حول كيف يمكن استعمال الخلايا الشمسية في تزويدنا بالطاقة ليلا علوم

فاننا ننصحك بإستخدام موقع السيرش في موقعنا مصر النهاردة وبالتأكيد ستجد ماتريد ولا تنس ان تنظر للمواضيع المختلفة اسفل هذا الموضوع

]]> https://ar.poxnel.com/ask/%d9%83%d9%8a%d9%81-%d9%8a%d9%85%d9%83%d9%86-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b9%d9%85%d8%a7%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%ae%d9%84%d8%a7%d9%8a%d8%a7-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d9%85%d8%b3%d9%8a%d8%a9-%d9%81%d9%8a-%d8%aa%d8%b2-2/feed/ 0