من أين تأتي الدموع؟يصل الشخص لـ درجة البكاء بعد وصوله لـ حالة تعرف فيها الدموع عمومًا بأنها رد فعل من المشاعر النفسية وهذه المشاعر إما فرح أو حزن أو خوف أو أشياء أخرى ، ولا يستطيع الشخص التعبير عن ألمه. في حالات البكاء المختلفة ، يلجأ قسراً لـ ذرف الدموع للتخفيف من إحباطه ، وفي هذه المقالة سيتم الإجابة على السؤال ، من أين تأتي الدموع؟ كما أنه يعالج الاثارة حول مكونات الدموع. وفوائدها الجسدية والنفسية ، بالإضافة لـ إجابات لبعض الأسئلة الشائعة المتعلقة بالدموع.
تعريف الدموع
الدموع هي السائل الذي ينتج من القنوات الدمعية في العين ، وتتكون من الماء والأيونات والبروتينات ، ونرى أن السطح الأمامي لعين الثدي مغطى بما يسمى بفيلم الدمع لأنه يحمي سطح العين من الالتهابات الفيروسية والبكتيرية ويحتوي على مكونات أساسية وظيفتها حماية السطح الداخلي للقرنية عبر الحفاظ على الرطوبة مع الهواء كما يسمح بتبادل الغازات بين أنسجة الغشاء المخاطي الداخلي ، ويعمل على توفير مساحة واضحة أي المسار البصري لـ شبكية العين ، وكذلك لإزالة الرواسب والمواد المتراكمة ، وكذلك للحفاظ على البنية الشفافة للأنسجة المخاطية عبر توفير المستقلبات للعينين ، والأساس يشبه الريتينول.
من أين تأتي الدموع؟
تتشكل الدموع في الغدد الدمعية تحت الجفون العلوية للعين ، وتمر هذه الدموع عبر القنوات الدمعية التي تكون على شكل أنابيب صغيرة بين العين والأنف ، لتكون بمثابة بركة لتجميع الماء.، وتجدر الإشارة لـ أنه عند امتلاء العينين بالدموع المتسربة ، ويكون لدى الشخص قناتان دمعيتان ، تقع كل قناة بالقرب من الزاوية الداخلية لكل عين ، ويمكن ملاحظة ذلك عندما ينخفض الجفن السفلي قليلاً. وعندما تتدفق الدموع ، يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن بعض القنوات الدمعية تتسرب من الأنف ، حيث لا يمكن للدموع تصفية كافة القنوات الدمعية بسرعة.
يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن الدموع القاعدية موجودة بشكل دائم والتي توفر ترطيبًا دائمًا للعينين وتمنع جفاف الغشاء المخاطي ، وهناك عدة أنواع من الدموع يقل فيها إنتاج الدموع القاعدية مع تقدم العمر. تحدث الدموع اللاإرادية عندما تتعرض العين لمهيجات مثل البصل والدخان ، والنوع الثالث هو الدموع العاطفية الناتجة عن الحزن أو الفرح أو غير ذلك من العواطف المختلفة.
تابع أيضًا:
ما هي فوائد الدموع
للدموع فوائد جسدية ونفسية عديدة ، وهي كالتالي:
الفوائد النفسية للدموع
تؤثر الدموع إيجابياً على الصحة النفسية وهي كالآتي:
- تأثير مهدئللدموع تأثير مهدئ مباشر لأنها تحفز الجهاز العصبي السمبتاوي وبالتالي تساعد على الاسترخاء.
- منفعة اجتماعية: يساعد البكاء في دعم الدعم من الآخرين ، ويحسن التواصل بين الناس ويساعد في بناء الدعم الاجتماعي.
- تحسين المزاج: تساعد الدموع في إفراز هرمونات السعادة مثل الأوكسيتوسين والإندورفين التي تعمل على تحسين الحالة المزاجية.
- يطلق السموم ويقلل من الإجهاد: تشمل فوائد الدموع إزالة السموم التي تزيد من مستوى هرمون التوتر الكورتيزول ، مما يساعد على الاسترخاء.
- يساعد في التخلص من الحزن: يمكن أن يساعدك البكاء على الهروب من وفاة أحد أفراد أسرتك والتغلب على مشاعر الحزن والندم والغضب.
- استعادة التوازن العاطفي: تساعد الدموع الشخص على التخلص من أي تجربة عاش بها ، بغض النظر عما إذا كان سعيدًا أو حزينًا أو مخيفًا أو عصبيًا ، مما يساعد على إبقاء المشاعر والعواطف في توازن ثابت.
فوائد الدموع الجسدية
للدموع فوائد جسدية أهمها:
- قتل البكتيريا: تحتوي الدموع على إنزيم الليزوزوم. لها خصائص مضادة للبكتيريا ويمكن أن تقتل حوالي 95٪ من البكتيريا في وقت قصير عبر تدمير جدار الخلية.
- يحسن الرؤية: يسبب جفاف العيون رؤية ضبابية. إليكم دور الدموع في جعل الرؤية توضيح وأكثر دقة وترطيب العينين والجفون.
- يخفف التعب: يساعد ذرف الدموع على إفراز هرمونات الأوكسيتوسين والإندورفين التي تساعد في تقليل التعب الجسدي.
- عدة النوم: لأن الدموع تساعد على تحسين الحالة المزاجية ، وتهدئة الأم وتقليل التوتر الجسدي ، فيمكن أن تساهم في تحسين النوم ، خاصة عند الرضع والأطفال.
- مساعدة الأطفال على التنفس: يتنفس الجنين عبر الحبل السري بالأكسجين الذي يتلقاه من الأم في الرحم ، ويحتاج لـ التنفس من تلقاء نفسه عند الولادة ، لذا فإن البكاء يساعد الطفل على التكيف مع التنفس في البيئة الخارجية.
تابع أيضًا:
من ماذا تصنع الدموع؟
قبل حضور الفوائد الصحية للدموع ، في هذه الفقرة ، تتكون الدموع بشكل أساسي من الماء والعديد من البروتينات والمعادن وإنزيم الليزوزيم ذو التأثيرات المضادة للبكتيريا ، وسيتم مناقشة تكوين الدموع ، وهو الصوديوم بين الإلكتروليتات في التمزق. طعم الدموع مالح وبوتاسيوم وكلوريد وبيكربونات ومستويات منخفضة من الكالسيوم والمغنيسيوم ، وجد الباحثون أن الدموع العاطفية تحتوي على هرمون قشر الكظر والبرولاكتين والإنكيفالين لأن الجسم ينتج هذه المواد عندما يكون الجسم تحت الضغط ، وبالتالي ينتج الأطفال حديثي الولادة أقل. الدموع ، لذلك فإن الغدد المسيلة للدموع هي بالضبط ما يقولون .. إنها تدمر بالدموع وهي تبكي لأنها لا تتطور.
ما هي أنواع الدموع؟
تختلف الدموع باختلاف الهدف الذي تنطلق منه لأنها دموع تحمي العينين بشكل يومي ، وتتدفق مع استجابة عاطفية مثل الدموع التي تتدفق عند الانزعاج ، والدموع التي تنظف وتشطف العينين لإزالة المواد المهيجة ؛ مثل الغبار والرموش والأجسام الغريبة. تنقسم الدموع لـ ثلاثة أنواع على النحو التالي:
- الدموع القاعدية: هو النوع الأساسي الأول من الدموع المسيل للدموع التي تُلقى للحفاظ على نظافتها ورطوبتها ، وتغذية العين ، وحمايتها من الالتهابات البكتيرية ، وكلما تقدمت في السن كان إنتاجها أبطأ ، حيث أن محتوى الملح في الدموع القاعدية يشبه الدم محتوى البلازما.
- الدموع اللاإرادية: نظرًا لأن مثل هذه الدموع تنتج في رد فعل سلبي على المهيجات مثل المواد الكيميائية والمواد الغريبة والضوء الساطع ، وعلى الرغم من أن تركيبها الكيميائي لا يختلف عن الدموع القاعدية ، فإن إفرازها يعتمد على نوع التهيج مثل التقيؤ والتثاؤب والسعال.
- دموع عاطفية: في هذا النوع ، تتدفق الدموع عندما يكون الحزن استجابة عاطفية وهذا النوع يسمى البكاء ، أو عندما تشعر بالألم ، تحتوي هذه الدموع على هرمونات ملتصقة ببروتينات تسكين التعب مثل التعب والبرولاكتين وهرمون العمل. قشرة الغدة الكظرية.
تابع أيضًا:
لماذا بكيت وأنت حزين؟
تم اختبار الفرضية القائلة بأن البكاء العاطفي يسهل المواجهة والشفاء عبر التغيرات الفسيولوجية التي تحدث خلال البكاء ، حيث يمكن أن يساعد البكاء في الحفاظ على التوازن البيولوجي.
- القدرة على تحمل المهام المجهدة لفترة أطول بعد البكاء.
- مظاهرة انخفاض هرمون الكورتيزول.
- الشفاء السريع والشعور بالراحة.
- عند البكاء ، يعود معدل ضربات قلبك لـ طبيعته.
- يهدئ نفسه عبر التنفس ببطء.
تابع أيضًا:
نصائح للتحكم في البكاء
تميل النساء لـ البكاء أكثر من الرجال عندما يمرون بحالة عاطفية ، لكن البكاء أمر طبيعي لكلا الجنسين. ومع ذلك ، تجد بعض الثقافات أنه من غير المقبول أن يبكي الرجل ، ولكن إذا كنت تريد التحكم في دموعك ، فعليك اتباع هذه النصائح:
- خذ أنفاسًا بطيئة وعميقة ، ثم استنشق الأكسجين عبر الأنف وتوصيل ثاني أكسيد الكربون عبر الفم.
- أظهر تعبيرات محايدة على وجهك تساعد على إرخاء الوجه وتقليل الدموع.
- فكر في الأشياء المحفوظة في شكل أغنية أو قصيدة.
- المشي لتخفيف الانزعاج.
تابع أيضًا:
نتيجة لذلك ، أجاب هذا المقال على السؤال. من أين تأتي الدموع؟ كما أجابت المناقشة على بعض الأسئلة الشائعة حول مكونات الدموع وفوائدها الجسدية والنفسية والدموع.
مراجع
healthline.com ، 19/5/2021
sciencenotes.org ، 19/5/2021
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov ،، 19/5/2021
healthline.com ، 19/5/2021
medicalnewstoday.com ، 19/5/2021
