يمكن استعمال الأعشاب لعلاج تمزق أربطة الكتف بدون جراحة.

مشكلة تظهر في أذهان الرياضيين الذين يستخدمون الأدوية العشبية لعلاج تمزق أربطة الكتف بدون جراحة ، خاصة لأنهم أكثر عرضة لتمزق رباط الكتف ، كما يخافون من اللجوء لـ العلاج الكيميائي أو التدخل الجراحي ، حتى لا يؤثروا مستقبلهم ومنعهم من الاشتراك في ما يحلو لهم.تمرن وتعلم علاج تمزق اربطة الكتف بدون جراحة يمكنك متابعة مقالاتنا على موقعنا.

تمزق رباط الكتف

هناك بعض العلامات التي تدل على أن المريض قد يشتبه في تمزق في أربطة الكتف وهي:

• هناك ألم شديد لا يطاق.

• صعوبة في حركة الكتف وظهور تقلصات عضلية.

• لا يمكن تخفيف التعب عبر الأدوية والمسكنات المضادة للالتهابات.

• ينتشر التعب من الكتفين لـ الذراعين والرقبة.

• تفاقم التعب في الكتف المصاب قبل الذهاب لـ الفراش.

طريقة تحديد تمزق رباط الكتف

بمساعدة الأطباء يمكن للمرضى تأكيد تمزق رباط الكتف عبر مجموعة متعددة من الإجراءات وهي:

• الفحص بالأشعة السينية ، خاصة في حالة وقوع حادث أو سقوط في منطقة الكتف المصابة ، لاستبعاد حدوث كسور.

• يعمل بالموجات فوق الصوتية.

• التصوير بالرنين المغناطيسي لمنطقة الكتف.

أنواع أربطة الكتف الممزقة

• إصابة الأوتار: جزء من الوتر سوف يذوب دون أن ينكسر ولكنه سيسبب ألماً شديداً ، والنساء فوق سن الخمسين أكثر عرضة للإصابة بالعدوى ، لذلك يجب معالجتهن في أسرع وقت ممكن لتجنب تصلب الكتفين.

• تمزق الأوتار: وهذا يعني أن الوتر قد تم قطعه ، مما يجعل من الصعب على المريض تحريك الكتف المصاب.

العلاجات المنزلية لأربطة الكتف الممزقة

• الماء الساخن: خلال الاستحمام ، ضع الماء الساخن على المنطقة المصابة لمدة 10-15 دقيقة.يمكن للمرضى استعمال ضمادات الماء الدافئ أو الضمادات الباردة للمساعدة في تسخين الماء.

• الثوم: يمكن للمرضى طهي كمية صغيرة من فصوص الثوم في زيت جوز الهند أو زيت الزيتون ، ثم وضع الخليط على المنطقة المصابة.

• بذور السمسم الأسود: تنقع بذور السمسم الأسود في كوب من الماء لمدة 10-12 ساعة ، ثم نقع الماء الناتج عن نقع بذور السمسم.

• أوراق النعناع: ضع أوراق النعناع المسحوقة على المنطقة المصابة لتبريدها وإخفاء التعب والحرق المصاحب لتمزق أربطة الكتف.

• الليمون والعسل: يمكن لمزيج الليمون والعسل أن يخفف التعب المصاحب لتمزق الكتف. طريقة تحضير الخليط هي وضع كمية موحدة من الليمون في كوب من الماء الدافئ ، ثم إضافة العسل ، وتناول هذا الخليط بعد كل وجبة. .

يمكن استعمال الأعشاب لعلاج تمزق أربطة الكتف بدون جراحة.

هناك الكثير من الأعشاب التي يمكن استخدامها في علاج تمزق أربطة الكتف بدون جراحة وبدون وصفة طبية ويمكن أن تسرع الشفاء من الكسور التي تصيب الكتف أو أي عضلات أخرى في الجسم.

الكركم

تم استخدامه منذ العصور القديمة لعلاج الالتهابات وتسكين التعب لما له من خصائص مضادة للالتهابات ويمكنه القضاء على الجذور الحرة. ضعي ملعقة صغيرة من الكركم في كوب من الحليب الساخن وخذيه وكرريه. حتى تلتئم الأربطة الموجودة في الكتفين أو أي تمزق في عضلات الجسم.

زعفران

يحتوي الزعفران على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ، لذا فإن تناول جرعات أخرى قبل أسبوع وبعد أي تمرين يمكن أن يقلل من شدة التعب المصاحب للتمزق ، مما يجعله علاجًا مهمًا جدًا للعضلات. دموع.

البابونج

ضعي ملعقة عدد ضخم من البابونج في كوب نصف مغلي واتركيه لمدة دقيقة واحدة ، ثم ضعي قطعة قماش لمسح المنطقة المصابة ، ثم تبرد ، ثم أعيدي تسخين البابونج ، كرري المهمة حتى يزول التعب تمامًا

زنجبيل

ضعي ملعقة عدد ضخم من الزنجبيل المفروم في كوب ماء ساخن لمدة 5 دقائق ، ثم ضعي قطعة القماش في المحلول وضعيها عدة مرات على المنطقة المصابة حتى يهدأ التعب ويزول الضغط العضلي. فيما يتعلق بإمكانية شرب شاي الزنجبيل ، فهو يقوي عضلات الجسم ويمنعها من الانكسار.

زهرة العطاس

وهي زهرة تخفف الالتهاب والكدمات والألم المصاحب لتمزق العضلات.

يتم علاج رباط الكتف الممزق بالطرق الطبيعية بدون جراحة.

بعد الحديث عن علاج رباط الكتف الممزق بالأعشاب بدون جراحة ، حان الوقت لشرح طريقة علاج رباط الكتف الممزق بشكل طبيعي بدون جراحة ، وسوف نوضح أدناه:

• يمكن أن يقلل الجليد من التورم المرتبط بتمزق عضلات الجسم أو الأربطة. استخدم كيسًا أو منشفة لوضع الثلج على أن يوضع الثلج على المنطقة المصابة لمدة 20 دقيقة ويتكرر كل ساعة في اليوم الأول. عدوى وكل 4 ساعات للأيام القليلة القادمة.

• ضمادات الضغط: يمكن أيضًا أن تخفف الضمادات الضاغطة من التورم المصاحب للكسور ، بشرط أن يتم لفها حول المنطقة المصابة لمدة يومين على الأقل.

• رفع المنطقة المصابة: يجب على الأشخاص الذين يعانون من تمزق أربطة الكتف أو العضلات الممزقة الاستلقاء على ظهورهم أو في أي وضع يشعرون فيه بالراحة ، طالما أنهم يرفعون المنطقة المصابة عبر دعمهم على وسادة لمنع الإصابة. من التدفق. يتراكم ، مما يؤدي لـ انخفاض التورم المرتبط بالتمزق.

• الأدوية: إذا حاول المريض علاج نفسه بالطرق المذكورة أعلاه وفشل في ذلك ، فعليه مراجعة الطبيب الذي سيصف الأدوية المضادة للالتهابات لتخفيف التعب الناتج عن تمزق العضلات وتحسين حركة المريض ، مثل الإيبوبروفين و نابروكسين.

• العلاج الطبيعي: إذا كان التمزق شديدًا ولا يمكن علاجه بالطريقة السابقة ، يتم استعمال العلاج الطبيعي. يتضمن العلاج الطبيعي تمرينًا خفيفًا لتطبيع العضلة الممزقة حتى تعود لـ وضعها الطبيعي.

يمكن علاج تمزق رباط الكتف بالتمارين الرياضية بدون جراحة.

يمكن للمرضى علاج تمزق أربطة الكتف عبر الجلوس في المنزل وممارسة تمارين متعددة دون الحاجة لـ مساعدة الطبيب ، لا سيما بالنظر لـ أن جائحة التاج الجديد ينتشر في كافة جوانب العالم.

تأرجح الكتف

يجب على المريض تحريك أكتافه للأمام ، ورفعها ، ثم العودة ، ثم وضعها للأسفل ، كما لو كانت تحاول دحرجتها. يجب أن يقف المريض بشكل مستقيم لشد عضلات الذراعين والكتفين والرقبة وهذا هو الهدف. ممارسه الرياضه.

تمرين تخفيف الضغط

• اطلب من المريض الجلوس بشكل مريح ووضع راحة اليد على فخذيه.

• يضيق المريض راحة اليد اليمنى ويعد من 1 لـ 3.

• عليك أن تفكر في كلمة “استرخاء” ثم تفقد قبضة يدك لتحرير التوتر من حولك.

• يجب أن يكرر المريض هذا التمرين 3 مرات ويؤدي نفس الخطوات باليد اليسرى.

تدرب على المشي أو المشي على الحائط

• يجب أن يقف المريض أمام الحائط ويضع راحتيه على الحائط.

• باستخدام السبابة والإصبع الأوسط ، اصعد بيديك ثم لأسفل.

• يعتبر هذا التمرين فعالاً جداً في علاج الكتف المتجمدة لأنه يريح العضلات ويشدها وبالتالي يخفف الآلام المصاحبة للتمزق.

وضع

• يجب أن تكون الكتفين في وضع مريح ، لذلك يجب أن يقف المريض مع ثني خفيف ويترك الذراع المصابة تنزل.

• يلف المريض دائرة تشكل قطر قدمه بذراعه ، ويمكنه تكرار هذا التمرين 10 مرات في كل اتجاه ، وطالما أنه يقوم بذلك مرة واحدة في اليوم ، يمكنه زيادة قطر الدائرة. تحسنت حالة الذراع المصابة.

• بعد أن تشعر بالتحسن ، يمكنك مد ذراعيك وتحميل 3 لـ 5 أرطال على ذراعيك.

تمرين المنشفة

• أخذ المريض منشفة بطول 3 أقدام ووضعها على ظهره ، ثم أمسك الطرف الآخر بيده لتكون المنشفة مستوية ، ثم حرك الطرف المصاب لأعلى ولأسفل خلال إمساك المنشفة. ملفوفة بإحكام حول كتفيها.

• أمسك الذراع المصابة من أسفل واسحبها لأسفل ، وكرر ذلك من 10 لـ 20 مرة في اليوم.

يمكنك العثور على مزيد من البيانات حول العلاجات العشبية غير الجراحية لأربطة الكتف الممزقة