تجربتي في إزالة السموم من الجسميتعرض جسم الإنسان للعديد من البكتيريا الضارة التي تضر بالجسم ، وإذا لم يتم الاعتناء بها وإزالة السموم منها بشكل مباشر ، فإن هذا سيؤدي لـ الكثير من الأمراض في أعضاء وأنظمة الجسم ، حتى في كل جوانب الجسم. لهذا سبب يجب الحرص على تنظيف السموم في الجسم بشكل منتظم ، وهناك أكثر من طريقة لإزالة هذه السموم من الجسم.
تجربتي في إزالة السموم من الجسم
هناك أكثر من طريقة لتطهير الجسم من السموم ، وتشمل هذه المشروبات وطرق التحضير التي تزيل السموم من الجسم ، وتجعل الجسم صحيًا ونشطًا ، ولا يتطلب منك أي شيء. إنها مواد طبيعية وصحية تقوم بجهود واسعة لإعداد وإزالة السموم عبر مشروب الديتوكس ، وهو مشروب يحتوي على الكثير من المكونات التي تطهر الجسم من السموم ، وكلها مواد طبيعية وصحية لا تضر بالجسم. يمكن تحضير مشروب التخلص من السموم بأكثر من طريقة ، بما في ذلك:
تحضير مشروب التخلص من السموم بالتفاح والقرفة
القرفة تطهر الجسم من كل السموم الموجودة فيه وتعطي نتيجة فعالة ، توضع في المشروب ، وكذلك التفاح ، ويتكون المشروب:
- 3.5 لترات من الماء
- 3 لـ 6 تفاحات
- 6 أعواد قرفة
نترك الماء يغلي على نار متوسطة ونتركه يغلي ، ثم نقطع التفاح لـ شرائح رفيعة ولكن بدون تقشير ، نضعها في الماء ، ثم نضيف عود القرفة ونتركها على النار لمدة 15 دقيقة ، وبعد ذلك ، مع بمرور الوقت ، يترك المشروب ليبرد في الثلاجة لمدة 4 ساعات.
أنظر أيضا:
حضري مشروب الليمون والخيار للتخلص من السموم
الليمون من الخضروات المفيدة للجسم ، وكذلك الخيار ، مما يؤدي لـ الشفاء والحيوية ، وكذلك يزيل السموم بشكل فعال. ويتكون المشروب من:
- 8 أكواب من الماء
- استبدلي 3 أو 4 ليمونات صغيرة أو ليمونة واسعة
- نصف خيار كبير
- 8 أو 10 أوراق نعناع
يُسكب الماء في وعاء ، يُعصر عليه نصف ليمونة واسعة أو 2 حبة ليمون صغير ، يُقطع النصف الآخر لـ شرائح رفيعة ويوضع في الماء ، ثم يُقطع الخيار لـ شرائح ويُوضع في الماء ، ثم تُعصر أوراق النعناع خارج. يوضع ويخلط جيداً ، ثم يوضع المشروب في الثلاجة لمدة ثلاث ساعات ، ويفضل أن يكون بين عشية وضحاها.
تحضير مشروب الجريب فروت والزنجبيل للتخلص من السموم
يعتبر الجريب فروت من الفواكه المفيدة والمهمة للجسم ، حيث يزيل السموم وكذلك الزنجبيل ، فيتم تحضير المشروب منها ، ويتكون المشروب من:
- لترات من الماء
- جريب فروت
- 2 ملاعق صغيرة زنجبيل مفروم أو شرائح
- 12 ورقة نعناع
ضعي العصير في وعاء ، ثم قطعي الجريب فروت لـ شرائح ، ثم أضيفي الزنجبيل والنعناع ، واخلطي جيدًا ، وغطّيه وضعيه في الثلاجة طوال الليل.
تحضير مشروب التخلص من السموم بالشاي الأخضر والليمون والنعناع
النعناع والشاي الأخضر من النباتات التي تنقي الجسم من السموم لاحتوائهما على مستويات عالية من مضادات الأكسدة.
- لترات من الماء
- 1 ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر
- 4 حبات ليمون
- 20 ورقة نعناع
فقط ضعي كوب من الماء على نار متوسطة وضعي فيه الشاي الأخضر وانتظري حتى يغلي ، ثم صفي الشاي وضعي ماء الشاي فقط في وعاء انتهاء وأضيفي اللتر المتبقي من الماء وشرائح الليمون وأوراق النعناع واخلطي جيداً. وتوضع في الثلاجة طوال اليوم.
مشروبات الديتوكس لها فوائد عديدة بخلاف إزالة السموم من الجسم ، ومن هذه الفوائد المساعدة على الاسترخاء وتقليل الالتهابات في الجسم ، بينما تساعد في الحفاظ على البشرة منتعشة وصحية وتأخير ظهور علامات الشيخوخة. ، وهناك مشروبات أخرى تنظف الجسم من السموم مثل الشاي الأخضر لاحتوائه على مستويات عالية من مضادات الأكسدة التي تطهر وتحسن وظائف الكبد ، ومشروب البروكلي والملفوف ، ومشروب البصل والثوم ، وكذلك مشروب ماء الليمون.
أنظر أيضا:
تطهير الكبد من السموم
يعتبر الكبد من أهم أعضاء الجسم ، حيث أنه مسؤول بالدرجة الأولى عن تطهير الجسم من السموم ، لكن تعرض الجسم للسموم بشكل مكثف سيؤثر بالتأكيد على الكبد ، مما يجعله غير قادر على القيام بذلك. اشرب الشمر يوميًا لأداء وظيفته ، أو اشرب الشاي الأخضر أو النعناع لاحتوائه على إنزيمات تطرد السموم ، كما يوجد اليانسون مع مشروب الكركم والحلبة ، ويجب تناوله على معدة فارغة للحصول على نتائج فعالة. تناول أي طعام انتهاء.
مشروب انتهاء ينظف الكبد من السموم هو الزعتر أو البابونج أو البقدونس المسلوق ولكن يؤخذ بعد التبريد وقبل تناول أي وجبة ويعطي نتائج فعالة عند تناوله على معدة فارغة. هناك طريقة أخرى لتطهير الكبد من السموم وهي تناول كل هذه المشروبات مع الأعشاب مثل الهندباء وعشب هندي وكذلك الجذر العضوي الأصفر الذي ينقي الدم ويساعد الكبد في عملية إزالة السموم من الكبد. نظرًا لأن الماء هو أساس تطهير الجسم من السموم ، يجب شرب 8 لـ 10 أكواب من الماء يوميًا بانتظام. الصيام من أكثر الطرق فعالية لتطهير الكبد من السموم.
طرق أخرى لإزالة السموم من الجسم
تجربتي في تطهير الجسم من السموم ، بالإضافة لـ الطرق التي ذكرناها أعلاه ، هناك طرق عديدة لإزالة السموم من الجسم وهي:
- تناول الخضار الطازجة ، وخاصة الطماطم والبصل ، حيث تعمل في نفس الوقت على تنشيط الكبد والكلى وإزالة السموم من الجسم.
- خاصة بالنسبة للأطفال ، من المهم جدًا بالنسبة لهم تناول كل أنواع البقوليات.
- أكل السمك يزيل السموم
- تناول الكثير من الأعشاب الطبيعية وخاصة هذه التي تحتوي على مضادات الأكسدة.
- الصوم من أهم الطرق وأكثرها فاعلية لإزالة السموم من الجسم.
- يعد الإقلاع عن التدخين سببًا رئيسيًا للسموم.
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف.
سبب اسباب تراكم السموم في الجسم
هناك الكثير من العادات التي تجعل أجسامنا مليئة بالسموم ، لذلك لكي تتمتع بجسم صحي خالٍ من السموم ، يجب أن نتوقف عنها ، ومن هذه العادات:
- تناول الكثير من الأدوية والمواد الكيميائية.
- تناول الأطعمة غير الصحية الغنية بالدهون الضارة والعديد من السكريات.
- اشرب الكثير من القهوة والشاي وكذلك المشروبات الغازية.
- الاستخدام المفرط للمواد الكيميائية.
- كما أن الأشعة الضارة من الهواتف المحمولة والتلفاز سامة للجسم.
- الهواء الملوث من حولك.
- التعرض للإجهاد.
أنظر أيضا:
أعراض السموم في الجسم
تجربتي مع تطهير الجسم من السموم هي أنه عند تطهير الجسم من السموم ، خاصة عند تطهير الكبد ، تظهر عدد من الأعراض أو العلامات وتشمل هذه الأعراض:
- الأرق المستمر وعدم القدرة على النوم بشكل متجدد.
- صداع متجدد وهبوط.
- الشعور بالخمول والكسل طوال اليوم.
- الشعور بضعف في الجسم.
- انتفاخ البطن مع إنهاء الغازات.
- اضطرابات الجهاز الهضمي.
تجربتي في إزالة السموم من الجسممن أجل الحصول على جسم نشط وصحي ولتحقيق أداء جيد في حياتك ، يجب أن تحرصي على إزالة السموم من جسمك بانتظام ، لذلك بالإضافة لـ الطرق التي ذكرناها لإزالة السموم من الجسم ، يجب أيضًا ممارسة الرياضة يوميًا. أتمنى لك يومًا صحيًا وهادئًا.
