يحل سؤال “النمر” ويكشف عن 3 أعراض شديدة الخطورة لقلة النوم عند الأطفال!

أهلا بك عزيزي زائر المكتبة ، نوفر لك إجابات لكافة الأسئلة التربوية في كل المراحل والمجالات. يعتبر موقع المكتبة التعليمية من أفضل المواقع العربية المهتمة بالتعليم العربي والمحتوى الاجتماعي والاستجابات.كل أسئلتك

إجابة سؤال “النمر” تكشف 3 أعراض شديدة الخطورة ناتجة عن قلة النوم عند الأطفال!

جريدة المرصد: استشارى امراض القلب والاستاذ الدكتور خالد النمر طلب من الاباء مساعدة اطفالهم فى ترتيب موعد النوم حتى ينام كل منهم 8 ساعات على الاقل فى اليوم. ابن ينام في الفصل “.

وأوضح النمر عبر حسابه على تويتر أن الطلاب الذين ينامون أقل من 8 ساعات في اليوم سيواجهون الأعراض الثلاثة التالية:

1. بسبب ضعف التركيز والذاكرة ، يكون الدماغ بطيئًا في الاستجابة ، وأداؤك الأكاديمي ضعيف جدًا.

2. زيادة السمنة ، تباطؤ النمو ، زيادة ضغط الدم والسكري.

3. يضعف جهاز المناعة ويزيد من الإصابة بنزلات البرد.

تحدث إنه في هذه الأيام ، هناك أربع طرق لتقديم المساعدة الطلاب على النوم مبكرًا. تحدث: “لا تضع جهاز تلفزيون في غرفة الطلاب ، ولا تأخذ الهواتف الذكية والهواتف المحمولة بعد الساعة 7 مساءً. ، وتقليل تناول الكافيين والمنشطات في فترة ما بعد الظهر. ، ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة ، والاستحمام وتناول الطعام الخفيف. “العشاء. … ثم سريرك. “

في انتهاء المقال نأمل أن تكون الإجابة كافية. نتمنى لكم التوفيق في كل مراحل التعليم. يسرنا تلقي أسئلتكم واقتراحاتكم عبر مشاركتكم. نأمل أن تتمكن من مشاركة هذا المقال على الشبكات الاجتماعية. مواقع السوشيال ميديا Facebook و Twitter ، من الأزرار الموجودة في انتهاء المقال.