تحتوي الوجبة المتضمنة على: 225 جرامًا من السعرات الحرارية ، حيث يشمل الطعام المتناول: 225 جرامًا من السعرات الحرارية. يعتبر Mombar مغذيًا ولهذا سبب يتم تقديمه للأطفال الذين يعانون من أمراض بيضاوية عالية ، ويسهل تناوله عندما يكونون في الطابور ، وهو أسهل وأسرع طريقة لصنع ممبار لذيذ عندما تكون في مزيج أرز.
أسهل وأسرع طريقة لتكوين والدة فخمة
- نحن بحاجة لـ كيلو من المومبار.
- .
- كيلو بصل مقطع.
- و كيلو طماطم مفرومة.
- 1 كوب شبت مقطع.
- أيضا ، نحتاج لـ 1 كوب بقدونس مفروم.
- فقط كوب من الكزبرة الخضراء المفرومة.
- نحن بحاجة لـ رأس ثوم مقطع.
- ثلاث فلفل اخضر.
- ملعقة صغيرة ملح.
- ملعقة صغيرة فلفل أسود.
- ملعقة واسعة كمون مطحون.
- 1/2 كوب زيت.
- الكثير من الزيت للقلي.
طريقة تحضير ممبار
- اغسل البارما ، ثم افركها بالدقيق وانقعها في الخل والملح لمدة ساعتين تقريبًا حتى تصبح بيضاء وخالية من العيوب.
- تخلط ، تخلط ، تخلط مع السلائف
- قطّعي المامبا لـ قطع خشنة.
- زجاجة ممبار حتى ننتهي ، زجاجة ، زجاجة ، زجاجة ، زجاجة ، زجاجة ، زجاجة ، زجاجة كاملة.
- أخذ الراديو وعاء ووضع بعض الماء فيه.
- ضعي المامبا على النار لمدة ساعة حتى تستقر.
- للداخل والخارج والخروج.
- عندما يغلي الزيت JPEG، JP ،،،،،،،،،،،، لكن من الصفر ، كن حذرًا مع ذلك الزيت.
- حلقة التاريخ الثالثة.
- سلطة الممبرة بالكبدة والبلحانة والشفا.
تابعنا الآن: تابعنا الآن: Followthaqfny_shukran Facebook Twitter WhatsApp Messenger version أسهل طريقة لتنظيف مومبار أسهل طريقة لتنظيف مومبار في المنزل أسهل طريقة لعمل ممبار في المنزل أسهل طريقة لعمل مزيج ممبار
