فيتامين أ (A) يحافظ ويحسن من النظر كما أنه يحارب الإلتهابات الفيروسية وأفضل مصادره الجزر والسبانخ والبطاطا الحلوة
عمودين طول العمود الواحد 50متر يربطهما سلك طوله 80متر وبين السلك والارض 10متر ماهي مسافة بين العمودين
