وكالة أنباء القدس نت – وكالات
آلام البطن وانتفاخها مشكلة طبية يعاني منها الأشخاص من كل الأعمار وتتطلب في معظم الحالات فحصًا طبيًا.
غالبًا ما يقوم الأطباء والمعالجون بتشخيص سبب اسباب آلام البطن بناءً على مجموعة متعددة من العوامل ، لا سيما مدة التعب وشدته وأوقات حدوثه وأي أعراض مصاحبة أو مشاكل صحية أخرى.
قام الدكتور محمود أربكان طبيب الأسرة في تركيا بإعطاء 10 نصائح طبية للوقاية من آلام البطن والانتفاخ في كل الأعمار عبر وكالة الأناضول.
فيما يلي أهم النصائح التي ينصح بها الطبيب:
1- آلام البطن والانتفاخ عند حديثي الولادة خلال الرضاعة ، ينصح بعدم إعطاء الأدوية أو الأعشاب الطبية للأطفال دون استشارة الطبيب.
2- يجب على الأمهات المرضعات الابتعاد عن عوامل الغاز ، وخاصة المشروبات الغازية والبقوليات والأطعمة الجاهزة أو المقلية والحارة.
3- الإلتزام بتناول الحليب الطبيعي والكفير والبابونج المنقوع واليانسون والكمون مع الوجبة.
4- شرب الكثير من الماء والسوائل ، وتناول الفواكه والخضروات والأعشاب الطازجة.
5- تناول وجبة الإفطار وتجنب الأطعمة المحفوظة لتقليل مخاطر الإصابة بالقرحة أو بكتيريا المعدة أو اختلال التوازن الغذائي.
6- استمر في ممارسة الرياضة كل يوم.
7- إذا كان الإسهال مصحوبًا بألم في البطن ، فيوصى بشرب العسل.
8- إذا ترافق ألم المعدة مع الإمساك ، يوصى باتباع التوازن الغذائي.
9- ينصح بتناول الأطعمة الغنية بالألياف وخاصة الخضار.
10- إذا كان ألم البطن مصحوبًا بأعراض مثل القيء أو رائحة بول كريهة أو بول أو براز ، فيوصى باستشارة الطبيب.
