افضل نصيحة بخصوص فيروس كورونا هي الحماية من المرض والبقاء جاهلين أين يمكن أن ينتقل ، لأن فيروس كورونا من أكثر الفيروسات انتشارا التي تصيب الناس وانتشر مؤخرا عبر تأثيره على الجهاز التنفسي العلوي المسبب للسعال والعطس. نادرًا ما ينتقل الهواء ، والتلامس الشخصي الوثيق مع الشخص المصاب ، ولمس الأسطح الملوثة بالفيروس عبر البراز ، وعادة ما تستمر أعراض الفيروس لفترة قصيرة ويصاحبها أعراض مثل السيلان والالتهاب والتعب والسعال والحمى.
نصائح بخصوص فيروس كورونا
النصائح التالية مفيدة لحماية المنزل من فيروس كورونا:
- تطهير المنزل بمضادات السارس و COVID-19.
- اترك الأسطح رطبة لفترة قبل استعمال عوامل التنظيف.
- عدم استعمال المعقمات بكميات واسعة.
- استخدم الماء بدرجة حرارة الغرفة لتخفيف منتجات التنظيف.
- لا تخلط المنتجات الكيماوية.
- يجب تنظيف غرف المصابين بالربو بعناية ؛ لأن المنظفات تجعل حالتها أسوأ.
- يمكن استعمال محاليل التنظيف المنزلية المخففة إذا كانت مناسبة للأسطح ، فعند تخفيفها بشكل صحيح تكون جيدة ضد فيروس كورونا.
- تعقيم السجاد باستخدام المعقمات قبل تنظيفها بالمكنسة الكهربائية.
- تلميع المعدات الإلكترونية بمطهر كحولي.
- اغسل ملابس الشخص المصاب المتسخة بعيدًا عن متعلقات الآخرين.
- استخدم القفازات عند التنظيف.
نصائح للوالدين حول مرض فيروس كورونا
يمكن حماية الأطفال من فيروس كورونا بمنعهم من التجمع مع الناس ، والحفاظ على مسافة آمنة من الآخرين واتخاذ الاحتياطات التالية:
- تجنب المصابين.
- اغسل يديك ووجهك جيدًا قبل العودة لـ المنزل وقبل التعامل مع أفراد الأسرة.
- اغسل يديك قبل الرضاعة أو تحضير الطعام.
- نظف الأسطح والأشياء التي يلمسها الناس كثيرًا ، مثل طاولات الطعام أو الأبواب.
- عدم لمس الوجه قدر المستطاع.
- قم بالسعال والعطس في منديل ورقي والتخلص منه على الفور.
- ارتداء كمامة واقية عند الخروج. للحماية من أي فيروس قد يصيبه عند العودة.
- قم بتغطية عربة الأطفال ببطانية وامسح الحامل أو عربة الأطفال عندما تصل لـ المنزل.
نصائح للوقاية من COVID-19
يوصى بالإجراءات التالية للوقاية من فيروس كورونا:
- تجنب التواصل الوثيق مع أي شخص.
- تغطية الفم والأنف بقناع واقٍ بين الناس.
- حافظ على مسافة منفصلة عن الأشخاص ، حتى لو كانوا يرتدون أقنعة.
- احمي الوجه عند السعال والعطس.
- اغسل يديك على الفور بالماء والصابون ، وإذا لم يكن الأمر كذلك ، فيجب استعمال معقم لليدين يحتوي على الكحول.
نصائح لمكافحة الكورونا
يمكن أن تساعد هذه النصائح في تحسين الصحة العقلية والرفاهية خلال البقاء في المنزل خلال فترة فيروس كورونا:
- البقاء على اتصال مع الناس مع الحفاظ على قواعد المسافة الاجتماعية.
- شارك مشاعر القلق أو اليأس مع الناس بشأن الوضع الحالي.
- مساعدة ودعم الآخرين ، وفهم احتياجاتهم واهتماماتهم.
- الاستعداد النفسي للتغييرات التي ستحدث بسبب تفشي المرض.
- العناية بالصحة وتجنب الأنماط السلوكية غير الصحية التي تسبب المرض العقلي فيما بعد.
- الابتعاد عن الشائعات حول توسع المرض.
- القيام بشيء ممتع ، مثل التركيز على هواياتي المفضلة.
نصائح صحية متعلقة بمرض فيروس كورونا
للحد من توسع فيروس كورونا قدر الإمكان يجب على الجميع اتباع التعليمات التالية:
- اغسل يديك باستمرار بالماء والصابون.
- قلل من لمسة الحيوانات الأليفة.
- الحفاظ على نظافة يديك ووجهك قبل أو عند تحضير الطعام.
- استمر في ارتدائه.
- التزم بالمباعدة الاجتماعية حتى خلال رعاية شخص مصاب.
- استخدم معقمًا يحتوي على 60٪ كحول على الأقل.
- تجنب لمس العينين والأنف والفم والأيدي غير المغسولة.
أهم نصيحة بخصوص فيروس كورونا هي الحفاظ على قواعد النظافة الشخصية والمسافة الاجتماعية. للحد من توسع المرض قدر الإمكان وحماية صحة الآخرين ؛ لأن الأعراض قد لا تحدث دائمًا وقد يصاب البعض الآخر وتظهر عليهم أعراض شديدة ، ومن المهم حماية الأطفال ومنعهم من الذهاب لـ الاجتماعات وحماية المنزل وتنظيف المنزل وتعقيمه.
المراجع
الأدوية ، 7-10-2020
سي دي سي ، 7-10-2020
صحة الأطفال ، 7-10-2020
NHS ، 7-10-2020
