ما هي سبب اسباب ارتعاش العين اليمنى؟ ارتعاش العين هو حركة لا إرادية لعضلات الجفن ، وعادة ما تحدث رعشة العين اليمنى في الجفن العلوي ، ولكن يمكن أن تحدث في كل من الجفن العلوي والسفلي ، ومن الضروري استشارة الطبيب لعلاج هذه الحالة.
سبب اسباب ارتعاش العين اليمنى
تنجم مشكلة ارتعاش العين اليمنى عن عدة عوامل ، من أهمها ما يلي:
ضغط عصبى
ربما يكون الإجهاد هو سبب الأكثر شيوعًا لانتعاش العين ، واليوغا ، وتمارين التنفس ، وقضاء الوقت مع الأصدقاء أو الحيوانات الأليفة ، وأخذ المزيد من الوقت للاسترخاء هي طرق لتقليل ارتعاش العين اليمنى.
سئمتعب
الأرق الناجم عن الإجهاد أو التعب هو سبب انتهاء لمشكلة العين هذه ، ويمكن أن يساعدك الالتزام بنمط نوم ثابت وتحسين نوعية النوم على التخلص من ارتعاش العين اليمنى.
إجهاد العين
إجهاد العين من الإفراط في استعمال أجهزة الكمبيوتر والأجهزة اللوحية والهواتف الذكية ، وخاصة إجهاد العين الرقمي – هو أيضًا سبب شائع لارتعاش العين ، لذلك من الأفضل اتباع “قاعدة 20-20-20” عند استعمال المعدات الرقمية: كل 20 دقيقة ، انظر بعيدًا عن شاشتك ودع عينيك تركزان على شيء بعيد لمدة 20 ثانية أو أكثر. هذا يقلل من التعب الذي يمكن أن يؤدي لـ ارتعاش العين.
مادة الكافيين
يمكن للكثير من الكافيين أن يسبب ارتعاشًا في العين اليمنى ، لذلك يجب أن تقلل من تناول القهوة والشاي والمشروبات الغازية أو استبدالها بمشروبات منزوعة الكافيين ومراقبة النفض لمدة أسبوع لـ أسبوعين.
عيون جافة
يعاني الكثير من البالغين من جفاف العين ، خاصة بعد سن الخمسين. يعتبر جفاف العين أيضًا شائعًا جدًا لدى الأشخاص الذين يستخدمون أجهزة الكمبيوتر ، ويتناولون بعض الأدوية (خاصة مضادات الهيستامين وبعض مضادات الاكتئاب) ، يرتدون العدسات اللاصقة ، ويستهلكون الكافيين والكحول.
مشاكل غذائية
يعد نقص بعض العناصر الغذائية أيضًا سببًا انتهاء لارتعاش العين ، لذلك يجب أن تتمتع برؤية صحية ، وتناول نظامًا غذائيًا يوفر كافة العناصر الغذائية الأساسية للجسم ، وتناول المكملات الغذائية الضرورية عند نقصها.
حساسية
قد يعاني الأشخاص المصابون بحساسية العين من الحكة والتورم والدموع في العين. ونتيجة لأعراض الحساسية ، يتسبب فرك العين في إفراز الهيستامين في أنسجة الجفن والغشاء الدمعي ، مما قد يتسبب في ارتعاش عين الشخص اليمنى ، وأحيانًا فوق الرأس. – يمكن أن تكون قطرات العين المتاحة دون وصفة طبية. الأدوية مفيدة لتقليل أعراض الحساسية ، لكن مضادات الهيستامين في هذه القطرات يمكن أن تسبب جفاف العين.
أنظر أيضا:
كيف يتم علاج ارتعاش العين اليمنى؟
إذا كنت تعتقد أن عينك اليمنى بدأت تتهيج ، فعليك اتباع بعض الطرق التي يمكن أن تعالج المشكلة ، ومن أبرزها:
- راجع نموذج حياتك الحديث وصحح الخطأ.
- احصل على قسط كافٍ من النوم كل ليلة.
- حاول تجنب القلق والتوتر قدر الإمكان.
- جاذبية قضاء الكثير من الوقت أمام شاشة الكمبيوتر والهاتف.
- قلل من استهلاكك للكافيين.
أنظر أيضا:
متى يتطلب الرمش طلب المشورة الطبية؟
نادرًا ما يكون ارتعاش العين اليمنى خطيرًا بما يكفي لتتطلب علاجًا طبيًا طارئًا. ومع ذلك ، يمكن أن يكون ارتعاش العين المزمن علامة على اضطراب أكثر خطورة في الدماغ أو الجهاز العصبي وقد يتطلب زيارة الطبيب إذا كان لديك أي تقلصات مزمنة في الجفن الأتى: :
- احمرار العين أو تورمها أو إفرازات غير عادية.
- قم بفك الجفن العلوي.
- أغلق الجفن تمامًا في كل مرة تومض فيها العين.
- استمر ارتعاش العين اليمنى لعدة أسابيع.
- عندما تبدأ الومضة في التأثير على أجزاء أخرى من الوجه.
أنظر أيضا:
في انتهاء مقالتنا ، نأمل أن نكون قد قدمنا معلومات كافية حول هذا الموضوع. سبب اسباب ارتعاش العين اليمنىوطريقة علاج هذه المشكلة والحالات التي يلزم فيها استشارة الطبيب لمعرفة سبب اسباب ارتعاش العين اليمنى وكيفية علاجها.
مراجع
allaboutvision، 12/6/2021
vsp ، 12/6/2021
الخط الساخن للصحة ، 12/6/2021
