ما هو الزرشق؟ حقيقة خبر أن الكثير من الناس يميلون لـ استعمال العلاج بالأعشاب لعلاج الكثير من الحالات الصحية والمشاكل والأمراض الكامنة بدلاً من استعمال الأدوية والمواد الكيميائية ، وفي السطور التالية سنتحدث عن إجابة هذا السؤال ونتعلم أكثر عن هذه العشبة. الفوائد الصحية المهمة لنبات الزرشاك وكيفية استعمال هذا النبات والعديد من البيانات حول هذا النبات موضحة بالتفصيل.
ما هو الزرشق؟
عشب Zereshk أو Berberis vulgaris شجيرة موطنها أوروبا وشمال إفريقيا يُزرع توت البرباريس الآن في أجزاء كثيرة جدا من أمريكا الشمالية ، ويستخدم تقليديًا في إنتاج المربى والهلام ، ولكن هذه العشبة لها أيضًا تاريخ طويل كعلاج شعبي لاضطرابات الجهاز الهضمي مثل الإمساك والإسهال وعسر الهضم وحموضة المعدة وفقدان الشهية. لهذا سبب ، يتم استخدامه لمشاكل الكبد والمرارة كما يستخدم موضعيًا لعلاج الأمراض الجلدية مثل الأكزيما والصدفية وحب الشباب والجروح الطفيفة.
أنظر أيضا:
فوائد عشبة الزرشاك
يعتبر الزشاك علاجًا للعديد من الحالات والمشاكل الصحية الكامنة ، كما أنه يعرض الكثير من الفوائد الصحية لجسم الإنسان ، وفي السطور التالية سنتحدث عن أهم فوائد الزرشاك بشيء من التفصيل.
تقليل الالتهاب
نظرًا لأن عشبة زريشك تساعد في تقليل التعب الناجم عن التهاب المفاصل وآلام أسفل الظهر وتوتر العضلات في الساقين ، وتعتبر بديلاً لمضادات الالتهاب بالإضافة لـ الكثير من مسكنات التعب التي لا تستلزم وصفة طبية ، فإن هذه العشبة تساعد على تقليل الالتهاب بشكل كبير. منطقة الخصر والعديد من الشروط المختلفة. .
لعلاج بعض أنواع العدوى
تتعرض الكثير من أعضاء جسم الإنسان للعدوى مثل الجهاز الهضمي والجهاز التنفسي والجهاز البولي التي تؤدي لـ الإصابة بالتهابات ، وبينما يمكن علاج هذه العدوى ببعض المضادات الحيوية ، فقد لا يستجيب بعض الأشخاص للمضادات الحيوية وحدها وقد يحتاجون لـ البعض الآخر. كما وجد أن له قدرة واسعة على الحد بشكل كبير من التهابات الجهاز الهضمي والجهاز التنفسي.
تعزيز صحة القلب
تحتوي عشبة الزرشك على مادة تسمى بربارين ، وهي مادة تساعد على إيقاف تلف أنسجة القلب التي يمكن أن تحدث عند استعادة تدفق الدم بعد أن يعاني القلب من نقص الأكسجين. تساعد عشبة الزرشاك على تنظيم تقلصات عضلة القلب عبر زيادة حساسية عضلة القلب للكالسيوم الذي له دور في عملية الانقباض.
تقليل ضغط الدم المرتفع
يساعد زرشك على خفض ضغط الدم المرتفع بشكل آمن وفعال حيث يساعد على توسيع الأوعية الدموية وتقليل تضيقها مما يساعد على تقليل وتنظيم كمية الدم التي تصل لـ القلب ويقلل من المقاومة التي يجدها الدم في طريقه للوصول لـ القلب ، وبالتالي يخفض ضغط الدم المرتفع مثل السكتة الدماغية ويقي من الكثير من الأمراض.
تقوية جهاز المناعة
تعمل هذه العشبة أيضًا على تقوية جهاز المناعة عبر تحفيز إنتاج خلايا الدم البيضاء المقاومة للعدوى وبالتالي محاربة البكتيريا والفيروسات والفطريات التي تصيب جسم الإنسان وتقي من الأمراض.
تعزيز صحة الكبد
تعمل هذه العشبة على زيادة تدفق الصفراء لذلك فهي تستخدم في مشاكل الكبد والمرارة كما تحمي عشبة الزعرشك من تلف الكبد وتقلل من مخاطر تسمم الكبد كما تحافظ على المعدل الطبيعي للإنزيمات التي تحمي صحة الكبد وتقي من الأمراض. .
فوائد أخرى لنبتة الزرشك
هناك فوائد أخرى لنبتة الزرشك ، من أهمها:
- خفض نسبة السكر في الدم والتحكم في مرض السكري ، خاصة إذا كان من النوع 2.
- خفض نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب مثل تصلب الشرايين.
- علاج الإسهال وخاصة الإسهال الناجم عن التسمم الغذائي.
- علاج أمراض العيون مثل التهاب الملتحمة واحمرار العين الشديد.
- إيقاف عسر الهضم.
- يعالج حب الشباب والجروح الطفيفة.
- تقليل الحموضة المعوية والقضاء على فقدان الشهية.
الآثار الجانبية لـ Zersek
بالرغم من الفوائد العديدة لهذه العشبة إلا أن الإفراط في استخدامها يمكن أن يسبب بعض الأضرار والآثار الجانبية من أهمها:
- زيادة درجة حرارة الجسم؛
- آلام الظهر.
- إسهال.
- نزيف الأنف.
- دم في البول.
- القيء.
- اضطرابات الكلى.
- يؤدي خفض ضغط الدم كثيرًا لـ انخفاضه.
كيف تأكل الزرشاك
يمكن الحصول على فوائد الزرشاك عبر تناوله في الصلصة أو الجيلي أو العصير أو الشاي ، كما يمكنك أيضًا محاولة استبدال بعض الزبيب أو التوت البري ببذور الزرشاك عند إنتاج الحلويات والمخبوزات. البحر الأبيض المتوسط أو الشرق الأوسط ، بعض متاجر الأطعمة الصحية أو عبر الإنترنت ، ويجب حفظ هذه العشبة في مكان بارد للحفاظ عليها آمنة
أشكال نبات الزرشاك الحالي
في وقت يمكن الحصول على هذه العشبة كما هي ، فإن أهمها:
- شاي زرشاك.
- كبسولات زيريشك.
- دهان زيريشك.
- مرهم زرشاك.
- اقراص زرشاك.
- الأعشاب المجففة.
- المستخلصات السائلة.
أنظر أيضا:
أخيرًا أجبنا على سؤال ما هو الزرشق؟ كما تعلمنا بشيء من التفصيل بعض الفوائد الصحية لعشب الزرشاك بالإضافة لـ بعض آثاره الجانبية وكيفية تناوله.
مراجع
صحة جيدة جدا Ve.com،، 22/6/2021
Factyhealth.com ، 22/06/2021
