فوائد التدليك بالحجر الساخن على جسم الإنسان عديدة ، فهذه الأحجار الملساء يتم تسخينها وتطبيقها على الأجزاء الرئيسية من الجسم ، فهي تساعد بشكل كبير على إرخاء العضلات وتخفيف التوتر والقلق. الضغوط كل يوم التي يتعرض لها الأفراد .. عبر الموقع المرجعي. سنذكر فوائد التدليك بالحجر الساخن وأنواع التدليك بالحجر الساخن وكيفية استخدامه.
ما هو تدليك الحجر الساخن؟
تدليك الحجر الساخن هو علاج طبي بديل يستخدم للمساعدة على الاسترخاء وتخفيف توتر العضلات والأنسجة الرخوة التالفة في كافة جوانب الجسم. تحتفظ الصخور النارية بالحرارة ، حيث يتم تسخين الحجر لـ ما بين 130 و 140 درجة.
أفضل زيت لتدليك الجسم.
طريقة إجراء تدليك بالأحجار الساخنة
يمكن عمل التدليك بالحجارة الساخنة عبر وضع حصوات على طول العمود الفقري أو الصدر أو المعدة أو الوجه أو اليدين أو القدمين ، حسب المنطقة التي تعالجها ، يقوم المعالج بالتدليك بحمل الأحجار الساخنة وتدليك الجسم بعدة طرق ، منها: التمارين الرياضية والاهتزاز … إلخ. أحيانًا تستخدم الأحجار الباردة بعد التدليك بالحجر الساخن لتهدئة الأوعية الدموية وتهدئة الجلد. هنا نذكر أنواع التدليك بالحجر الساخن بالطرق التالية:
تدليك الحجر البركاني
التدليك بالحجر البركاني يخفف آلام العضلات ويحفز الشعور بالاسترخاء في كافة جوانب الجسم. الأحجار الساخنة تريح الجسم وتعزز تدفق طاقة الحياة. لذلك فإن التدليك بالحجر البركاني له فوائد عديدة للجسم. نذكر أهم ما يلي:
- يحسن وينشط الدورة الدموية.
- يزيد من تماسك الجلد والأنسجة الصحية.
- تخفيف آلام الظهر والكتف والمفاصل المختلفة.
- زيادة الطاقة والحيوية.
- بشرة التخلص من السموم.
اليشم زيادة الحرارة
العلاج على آلة اليشم هو تقنية تدليك صيني ساخن باستخدام اليشم الساخن المستخرج من أعماق البحار في آسيا. من بين الخصائص البديلة للعلاجات التقليدية ، مثل الوخز بالإبر والكي والتدليك ، والتي توفر الراحة الفورية والاسترخاء ، ومن أهم فوائد هذا العلاج ما يلي:
- تستفيد علاجات تقويم العمود الفقري من الطاقة الحرارية للجهاز.
- كما أنه يساعد في بعض الحالات المختلفة مثل آلام الرقبة والظهر والتشنجات العضلية.
- كما أنه يساعد على تحسين الحالة المزاجية وتحسين الحالة العمومية للمريض.
حجر تدليك الوجه
لحجارة تدليك الوجه فوائد عديدة منها:
- تعزيز الدورة الدموية في الوجه.
- يحفز إنتاج الكولاجين.
- تقليل الانتفاخ.
- يتم شد الجلد وتجديد شبابه.
- تخفيف آلام المفصل الصدغي الفكي.
إيجابيات وسلبيات تدليك القدم خلال الحمل.
فوائد التدليك بالأحجار الساخنة
أصبح التدليك بالأحجار الساخنة علاجًا تكميليًا شائعًا للعديد من الحالات ، لذلك قمنا بإدراج فوائد التدليك بالحجر الساخن على النحو التالي:
- يساعد في تخفيف توتر العضلات وآلامها: لطالما استخدمت الحرارة لتخفيف توتر العضلات وآلامها عبر زيادة تدفق الدم لـ المنطقة المصابة ، وتقليل التشنجات العضلية ، وزيادة المرونة ونطاق الحركة.
- تقليل التوتر والقلق: تظهر الأبحاث أن العلاج بالتدليك يمكن أن يكون فعالاً في تقليل التوتر وتحسين استجابة القلب والأوعية الدموية.
- يساعد في تخفيف أعراض أمراض المناعة الذاتية: يمكن أن يخفف التدليك بالحجر الساخن الحالات المؤلمة مثل التعب العضلي الليفي المزمن.
- يساعد في تقليل أعراض السرطان: التدليك بالحجر الساخن يمكن أن يحسن أعراض السرطان.
- تسكين آلام المفاصل: تشير الدراسات لـ أن الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي يستفيدون بشكل كبير من تسكين الآلام.
- يعزز المناعة: لقد ثبت أن للتدليك بالأحجار الساخنة تأثير إيجابي على تعزيز قوة جهاز المناعة عبر تقليل هرمون الفازوبريسين الذي يحتفظ بالماء ويؤثر على ضغط الدم.
- يعزز النوم: يستخدم التدليك بالحجر الساخن كبديل للحبوب المنومة عند البالغين المصابين بالأرق.
وقت تدليك الحجر
يمكن أن يساعد تدليك الحصوات خلال هذا الوقت في تقليل أعراض الدورة الشهرية الناتجة عن آلام الظهر وتقليل التقلصات. هذا علاج استرخائي يخفف الآلام العمومية ويخفف التوتر. بالرغم من أنه يعمل ضد آلام الدورة الشهرية ، إلا أنه يزيد من تدفق الدم ويمكن أن يسبب نزيفًا أكثر من المعتاد. لا ينصح بالتدليك خلال الجلسات ، ولكن من الأفضل الحصول على تدليك قبل أيام قليلة من موعد الدورة الشهرية. حصة.
من الذي جرب التدليك بالحجر الساخن؟
كل من جرب التدليك بالحجر الساخن وجد نتائج مذهلة عبر السلام الداخلي والحالة العقلية المحسنة والشعور بالاسترخاء ، بالإضافة لـ آثاره الإيجابية على صحة القلب والجهاز العضلي بالجسم وكذلك الجهاز العصبي والجهاز الهضمي. النظام. والحفاظ على صحة الجلد ، لذلك يوصى بشدة بتجربة التدليك بالحجر الساخن.
احتياطات للتدليك بالحجر الساخن
التدليك بالحجر الساخن آمن بشكل عام ، ولكن هناك بعض الحالات التي يجب أن تتحدث فيها مع طبيبك قبل الحصول على تدليك ، وهذه هي:
- خذ مسيلات الدم.
- حروق الجلد
- جرح مفتوح
- الجلطات السابقة.
- لقد خضعت لعملية جراحية من قبل.
- هشاشة العظام.
- انخفاض عدد الصفائح الدموية.
- داء السكري.
ما هو اصعب حجر؟
أين أجد أحجار التدليك الساخنة؟
هناك الكثير من المتاجر التي تبيع الأحجار الكريمة والأحجار الساخنة ، وكذلك المتاجر التي تبيع هذه الأحجار الكريمة وأدوات العناية بالجسم بالجملة ، والعديد من المواقع حيث يمكنك شراء الأحجار الساخنة عبر الإنترنت.
لذلك ذكرنا فوائد التدليك بالحجر الساخن في انتهاء المقال ، فبالإضافة لـ طريقة التدليك بالحجر الساخن ، من الضروري ذكر احتياطات التدليك بالحجر الساخن.
