من الممكن جدًا علاج ترهل الرحم في المنزل ، وتريد النساء دائمًا اتباع العلاجات المنزلية قبل الجراحة. ومع ذلك ، يجب استشارة الطبيب قبل اعتماد أي طريقة ، وتقدم الفقرات التالية مزيدًا من البيانات حول طريقة علاج تدلي الرحم في المنزل وبالأعشاب ، بالإضافة لـ الأسباب والأعراض وكيفية الحماية من هبوط الرحم.
أعراض هبوط الرحم
يسبب الرحم المتدلي الأعراض التالية:
- نتوء يخرج من فتحة المهبل.
- ضغط أو ثقل في منطقة الحوض.
- الحاجة لـ التبول أكثر من المعتاد.
- صعوبة إفراغ الأمعاء أو تفريغ المثانة بأكملها.
- التهابات المثانة المتكررة.
- نزيف المهبل غير طبيعي.
- سلس البول عند السعال أو العطس أو الضحك أو ممارسة الرياضة.
سبب اسباب تدلّي الرحم
يحدث تدلي الرحم للأسباب التالية:
- حمل.
- طبيعية.
- ضعف عضلات الحوض في الشيخوخة.
- الضغط داخل البطن بسبب الربو ، والإجهاد بسبب الإمساك ، والسعال المزمن بسبب التهاب الشعب الهوائية ، وأورام الحوض ، ونادرًا ما يحدث تراكم السوائل في منطقة البطن.
- زيادة الوزن.
- بدانة.
- تسبب جراحة الحوض الكبرى في فقدان الدعم الخارجي.
- لكي تقوم بتدخين.
- رفع الأثقال الزائدة والكثير من الوزن.
- يمتد.
علاج هبوط الرحم بالمنزل
هناك الكثير من خيارات العلاج التي يمكن اتباعها ، ويعتمد كل منها على سبب الإصابة والعوامل التي تؤثر على اختيار العلاج (جراحي أو طبيعي):
- الأسنان المتضررة.
- شدة هبوط الرحم.
- الأعراض المصاحبة للتدلي مثل تدلي المستقيم أو هبوطه.
يعتمد العلاج الطبيعي على التمرين الصحيح لعضلات قاع الحوض والنوم اليومي ، ويعتمد نجاحه على حالة هبوط الرحم ؛ تشمل خيارات العلاج المنزلي ما يلي:
- استعمال جهاز لدعم الرحم ورفع المهبل والرحم.
- القيام بتمارين كيجل. لزيادة قوة عضلات الحوض وفقدان الوزن والعلاج.
- زد من الألياف.
- اشرب الكثير من الماء والسوائل.
- السيطرة على السعال.
- رفع الاثقال.
- حلقة تحميلة مهبلية في الأنسجة المصغرة.
- تعتبر الحرارة من افضل العلاجات المنزلية للرحم ويمكنها إرخاء الحوض وتقليل التقلصات والألم واستخدام أكياس الماء الساخن أو الاستحمام بماء دافئ. لتقليل التقلصات.
علاج هبوط الرحم بالأعشاب
بعض الأعشاب تساعد في علاج الرحم:
- الكركم: له خصائص قوية في مكافحة العدوى ومفيد لمن يعانون من أمراض بطانة الرحم ويمكن أن يثبط نمو بطانة الرحم ويمكنك تناول كبسولات منه أو شرب شاي الكركم والزنجبيل وإضافة العسل والليمون.
- زنجبيل: قد تصاب بعض النساء المصابات بتدلي الرحم بالغثيان ، والزنجبيل الساخن هو افضل علاج للغثيان ويمكن تناوله مرتين لـ ثلاث مرات في اليوم.
- تدليك البطن بزيت الخروع والخزامى. لأنها تطهر الجسم من الأنسجة الزائدة وترخي عضلات الحوض ، لكن هذه الطريقة لا تستخدم إلا قبل فترة قصيرة من الدورة الشهرية.
الحماية من هبوط الرحم
هناك طرق عديدة للوقاية من هبوط الرحم ، أهمها التحكم في الوزن وتجنب الأسباب التي يمكن الحماية منها مثل الإمساك عبر شرب الكثير من السوائل وتناول الألياف ، ويمكن أيضًا الحماية عبر:
- ممارسة تمارين كيجل بانتظام ؛ لأنه يدعم العضلات السفلية خاصة بعد الولادة الطبيعية.
- عدم رفع الأثقال أو الأوزان الثقيلة بقدر الإمكان.
- عند رفع الأشياء ، ركز على الساقين بدلاً من الخصر أو الظهر.
- العلاج المزمن.
- لتقليل أو الإقلاع عن التدخين.
يمكن علاج تدلي الرحم في المنزل عندما تكون الإصابة خفيفة أو متوسطة ، ولكن إذا كان التدلي متقدمًا ويتطلب جراحة ، فلن يساعد العلاج ويمكن علاجه بالتمارين المنزلية أو الأعشاب أو الحرارة ، ومن الأفضل تجنب العدوى وتجنب الأسباب مثل علاج السعال المزمن. ، وعدم رفع أوزان واسعة إلا بالطريقة الصحيحة.
المراجع
خط الصحة 3-11-2020
مايو كلينيك ، 3-11-2020
خط الصحة 3-11-2020
