يمكن علاج الجيوب في المنزل بعدة طرق ، مثل تنظيف الأنف بمحلول ملحي أو استنشاق البخار الساخن ، وفي الفقرات التالية تعريف التهاب الجيوب الأنفية ، وأعراض التهاب الجيوب الأنفية المزمن وكيفية علاجه في المنزل ، والأعشاب التي تخفف الاحتقان بشكل كبير ، ونصائح للأشخاص المصابين بالتهاب الجيوب الأنفية ، وأفضل الطرق لتنظيف قنوات الجيوب الأنفية. .
ما هي الجيوب
يشير مصطلح الجيوب الأنفية لـ الفراغات حول الأنف والعينين المرتبطين بها والتي تمتد على طول عظام الوجنتين ، وبين الجبهة ، ومؤخرة الأنف ، والعينين ، وتوجد أكبر الجيوب الأنفية في عظام الوجنتين ، وهي مغطاة بأنسجة ناعمة وغالبًا ما تكون فارغة عند إغلاق جدران الجيوب الأنفية. مع طبقة رقيقة من المخاط. الحفاظ على رطوبتهم وصحتهم وحمايتهم من البكتيريا حيث يعيش الهواء عبر قنوات الجيوب في طريقه لـ الرئتين.
تتداخل الجيوب الأنفية مع رنين الصوت ويمكن أن تؤثر على طريقة إدراك صوت الشخص ، ويجب أن تكون قادرة على التدفق بانتظام وبحرية في حالتها الطبيعية ؛ تبدأ مشاكل الجيوب الأنفية إذا لم تستطع سوى إزالة المخاط والعمل بشكل صحيح.
أعراض التهاب الجيوب الأنفية المزمن
تُعرف العدوى في الجيوب الأنفية بالتهاب الجيوب الأنفية وتحدث عندما يصاب التجاويف الأنفية بالعدوى وتورمها والتهابها ، ويحدث التهاب الجيوب الأنفية عادة بسبب الفيروسات وتستمر الأعراض عادة بعد اختفاء أعراض الجهاز التنفسي العلوي المختلفة وتشمل هذه الأعراض:
- ألم الجيوب الأنفية: يمكن أن يسبب هذا الصداع ، مثل الضغط ، والتورم ، والتورم الخفيف أو التعب في الجبهة ، والفك العلوي والأسنان ، أو جانبي الأنف أو بين العينين.
- سيلان الأنف: يمكن أن يكون المخاط أخضر أو أصفر ، وقد يسيل المخاط لـ أسفل الحلق مصحوبًا بوخز أو حكة أو التهاب في الحلق.
- انسداد الأنف؛ نظرًا لأن العدوى تسبب تورمًا في الجيوب الأنفية والممرات الأنفية ، فإن حاسة الشم والتذوق لن تكون طبيعية وقد يكون الصوت مكتومًا.
- الجيوب الأنفية الصداع: يمكن أن يؤدي الضغط الشديد وتورم الجيوب الأنفية لـ صداع الجيوب الأنفية ، والذي يكون عادة الأسوأ في الصباح لأن السوائل تتجمع بين عشية وضحاها ويمكن أن يسبب ألم الجيوب الأنفية وجع الأذن.
- تهيج الحلق والسعال: بسبب تسرب مخاط الجيوب الأنفية من الحلق ، فإنه يسبب تهيجًا ، خاصة إذا استمرت العدوى لفترة طويلة ، وقد يؤدي ذلك لـ سعال مزعج ومستمر يزداد سوءًا خلال النوم.
- الم في الحلق: يمكن أن يسبب انخفاض في الحلق التهاب الحلق الذي يبدأ بدغدغة مزعجة ويمكن أن يتطور لـ ألم شديد.
علاج الجيوب الأنفية في المنزل
أكثر سبب اسباب احتقان الجيوب الأنفية شيوعًا هي الفيروسات والبكتيريا والمواد المسببة للحساسية ، ولكن هناك الكثير من العوامل التي تلعب دورًا رئيسيًا في الإصابة ، مثل التدخين والسفر المتكرر ، واحتقان الجيوب الأنفية رغم أنه ليس خطيرًا إلا أنه مزعج للغاية وهناك الكثير من العلاجات المنزلية التي يمكن أن تخفف من ذلك. عدم الراحة في الجيوب الأنفية ، مثل:
- سوائل المشروبات مثل الماء أو عصير الفاكهة ؛ لإزالة إفرازات المخاط وزيادة الصرف وتقليل المشروبات التي تحتوي على الكافيين ؛ لأنه يمكن أن يسبب الجفاف.
- ترطيب الجيوب الأنفية: تغطية الرأس بمنشفة أو استنشاق البخار أو أخذ حمام ساخن واستنشاق هواء دافئ ورطب ؛ من الأفضل إضافة زيت عطري مثل زيت اللافندر لـ الماء لتقليل التعب وزيادة تصريف المخاط.
- النوم مع رفع رأسك: لتسهيل تصريف الجيوب الأنفية وتقليل الاحتقان.
- تناول الأطعمة الحارة: مثل الفلفل أو الخردل لأنه يفتح الممرات الأنفية ويخفف بعض آلام الجيوب الأنفية وضغطها. يخفف بعض أنواع التعب لأنه المادة الفعالة للفلفل الحار (الكابسيسين).
- ارتداء منشفة دافئة ومبللة: حول الأنف والخدين والعينين. لتسكين آلام الوجه.
- خذ مزيلات الاحتقان. لأنه يقلل من تدفق الدم لـ أغشية الأنف. يمكن أن يقلل هذا من التورم ويفتح ممرات الأنف ويقلل من التعب والضغط في الجيوب الأنفية والرأس.
- رذاذ الأنف: يخفف الرذاذ احتقان الجيوب الأنفية في الجهاز التنفسي العلوي ، المصاحب غالبًا لنزلات البرد أو الحساسية ، وله تأثير سريع ، حيث ينكمش الأغشية المتورمة في الأنف ؛ للتنفس بحرية أكبر.
علاج التهاب الجيوب الأنفية المزمن بالأعشاب
عند التعامل مع علاج أي عدوى أو مشكلة في الجهاز التنفسي ، لا يمكن أن تكون النتائج واحدة للجميع. نظرًا لأن لكل جسم طبيعة خاصة في التعامل مع العلاجات العشبية أو الطبية ، فإن الفقرات التالية تصف الأعشاب الطبية للتخفيف بشكل فعال من أعراض الجهاز التنفسي:
- الصدف: إنه منبه تنفسي آمن يفتح الجهاز التنفسي ، ويخفف من التشنجات ، وعدم الراحة والسعال ، ويرطب الجفاف بلطف ، ويمكن تناوله عند السخونة أو استنشاق البخار.
- فرسان (عشب الكلب): يخفف احتقان الجهاز التنفسي ، ويفيد جدا في التخلص من المخاط الناتج عن التهابات الجيوب الأنفية ، والحساسية ، واحتقان الصدر وسيلان الأنف ، ويمكن تناوله طازجا أو شربه مع العسل والأوراق المجففة والشرب.
- نبات الخطمي: وهو عشبة للترطيب ومعالجة الجفاف والتهيج ، ولجني فوائده يفضل شربه مع العسل والشاي أو نقعه في ماء بدرجة حرارة الغرفة قبل الشرب.
- موز: من الأوراق المهدئة للرئتين. لأنه يخفف التهيج والجفاف ، فإنه يرطب المسالك الهوائية بلطف ، ويجفف المخاط ويهاجم الجراثيم ، ويمكن تناوله بالدفء أو العصائر.
علاج الجيوب الانفية بالاعشاب
بعض الأعشاب المفيدة في علاج الجيوب الأنفية والجهاز التنفسي تشمل:
- أوراق نبات القراص.
- بلسم النحل.
- زعتر.
- زعتر.
- إكليل الجبل.
- .
- يانسون.
- الزوفا
- حكيم.
- زنجبيل.
نصائح لمرضى التهاب الجيوب الأنفية
يمكن للأشخاص علاج التهاب الجيوب الأنفية في المنزل عبر تخفيف الأعراض المؤلمة واتخاذ مراحل للسماح لجهاز المناعة بمكافحة العدوى ، وتشمل هذه الخطوات:
علاج التهاب الجيوب الأنفية
يتم أخذ العلاجات الطبية لفتح الجيوب الأنفية وتصريفها ، وإذا استمرت العدوى لأكثر من أسبوع ، فإن المضادات الحيوية مطلوبة إذا كانت العدوى بكتيرية ، والعدوى الفيروسية لا تتطلب علاجًا ، ولكن يمكن التخلص منها باستخدام البخاخات والأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية.
إذا كان التهاب الجيوب الأنفية ناتجًا عن عدوى فطرية ، فإن العلاج المناسب هو مضاد للفطريات ، وإذا لم تنجح الأدوية المضادة للفطريات أو إذا كان الالتهاب شديدًا جدًا ، فيمكن إعطاء الستيرويد الفموي القوي ومناقشة الآثار الجانبية المحتملة مع الطبيب.
شرب السوائل
شرب السوائل النقية يحتفظ بالرطوبة ويمكن أن يزيل المخاط والاحتقان ، وعندما تكون مصابًا بعدوى الجيوب الأنفية ، تشمل الخيارات الجيدة للسوائل ما يلي:
- ذلك.
- ليمون أو عسل أو ماء زنجبيل ساخن أو معًا.
- شاي اعشاب.
- عصير خضار.
راحة
يجب على الشخص المصاب بالتهاب الجيوب الأنفية الاسترخاء قدر الإمكان. لأنه يساعد الجسم على الشفاء ، ويوجه طاقة الجسم لمحاربة الالتهاب ، ويمكن تناول الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية مع الراحة ؛ لتسكين الآلام الموضعية والصداع مثل:
- باراسيتامول: اسيتامينوفين.
- ايبوبروفين.
- نابروكسين.
- أسبرين.
افضل طرق تنظيف الجيوب الأنفية والجهاز التنفسي
يمكن أن يفيد تنظيف الأنف الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الجيوب الأنفية والحساسية والإنفلونزا ، ويمكن أن يساعد البالغين والأطفال عند استخدامه يوميًا. من ناحية أخرى ، لا ينبغي استخدامه عند انسداد أحد الأنف تمامًا أو صعوبة التنفس أو في حالة وجود عدوى. طريقة تنظيف الأذن وهنا الأنف:
- عبر تحديد الحاوية المستخدمة لشطف الأنف ، يمكن شراء العبوات جاهزة من الصيدلية أو يمكن إنتاج المحلول في المنزل.
- اغلي كوبًا أو كوبين من الماء وأضف إليه ملعقة صغيرة خالية من اليود ونصف ملعقة عدد ضخم من صودا الخبز.
- الوقوف فوق حوض المغسلة ، الرأس مائل 45 درجة ؛ إذن إحدى فتحتي الأنف منحنية لأسفل.
- وضع الأوعية في الأنف ، مع إبقاء الفم مفتوحًا والضغط على الوعاء ؛ صب الماء في فتحة الأنف ولا تتنفس عبر الأنف.
- دع الماء المالح يتسرب من الأنف واحرص على عدم ابتلاع أي شيء منه ، حتى لو لم يضر.
- امسح الأنف وكرر المهمة بفتحة الأنف المختلفة.
تحدثت الفقرات السابقة عن العلاجات الطبية التي لا تستلزم وصفة طبية مثل مسكنات التعب وبخاخات الأنف ، وكذلك العلاج المنزلي للعديد من الجيوب الأنفية التي يمكن علاجها في المنزل ، وإذا استمرت الأعراض لأكثر من أسبوع أو 10 أيام ، فعليك مراجعة الطبيب. يتطلب العلاج لأن العدوى يمكن أن تكون بكتيريا أو فطريات.
المراجع
التهاب المفاصل ، ١٢-١٩-٢٠٢٠
خط الصحة ، 19-12-2020
الفكس ، 19-12-2020
الدور الرابع، 19-12-2020
اليوم الطبي ، 19-12-2020
webmd ،، 19-12-2020
