التجاعيد التعبيرية جزء من قصة حياة الجلد. إذا ظهر واختفى في بدء ظهوره ، فسيصبح دائمًا مع مرور الوقت. أكثر التجاعيد تعبيراً هي تجاعيد الأسد الطولية ، والتي تزيد من تصلب الوجه والتجاعيد الأفقية على الجبهة ، مما يترك أثراً من التعب. لحسن الحظ ، عبر اقرار مراحل بسيطة وعملية ، يمكنك تأخير ظهور هذه التجاعيد بشكل دائم وتقليل شدتها.
خطوط التعبير هي نتيجة الانقباض الطبيعي لعضلات الوجه مع حركة الجبهة والحاجبين ، وتزداد قوتها مع تقليل إنتاج الكولاجين في الجلد ، وبالتالي تفقد النعومة والمتانة. التجاعيد التي تظهر حول العين ملتصقة بالعواطف ، لأن تكرار الحاجبين سيسرع من ظهور تجاعيد الأسد العمودية بينهما ، والحركة المتكررة لرفع العينين لـ السماء ستسرع من حركة العينين. تظهر التجاعيد الأفقية على الجبهة. وإذا لم تكن هناك طريقة سحرية لإخفاء هذه التجاعيد ، فإن بعض الحيل الصغيرة تكفي لتأخير ظهورها وتقليل شدتها.
روتين مضاد للتجاعيد:
يمكن أن يساعد اتباع إجراءات التجميل المضادة للتجاعيد في تقليل تجاعيد الجبهة. يستخدم هذا الإجراء أولاً منظفات لطيفة على البشرة وتفي بطبيعتها وتحتاج لـ الحفاظ على البشرة نظيفة. بعد التطهير ندخل مرحلة الترطيب التي تساعد في تقليل التجاعيد ، خاصة إذا كانت منتجات الترطيب غنية بالمكونات المضادة للتجاعيد. يمكن استعمال العامل المضاد للتجاعيد بشكل موحد ، ومن ثم يمكن استعمال الجوهر الغني بحمض الهيالورونيك لتقليل شدة التجاعيد ومنع ظهور التجاعيد. تعتمد المرحلة الثالثة على استعمال المرطبات التي تغذي البشرة وتحميها من الاعتداءات الخارجية. من الضروري أيضًا استعمال المستحضرات التي تحتوي على عوامل واقية من الشمس لحماية البشرة ، والتي تلعب دورًا رئيسيًا في تسريع شيخوخة الجلد.
تمارين الوجه:
تعتبر تمارين الوجه طريقة فعالة وطبيعية لتقليل تجاعيد الجبهة لأنها تسمح لك بالتحكم في تقلصات العضلات ، وبالتالي تحافظ على نضارة وجهك.
لتقليل نموذج الأسد ، ضعي أولاً كريمًا مضادًا للتجاعيد ، ثم استخدمي إصبعين سبابتين لف الحاجبين بإحكام في مكان نموذج الأسد لمدة خمس ثوانٍ ، حتى لا يتقلص باقي منطقة الوجه. بعد ذلك يتم تدليك الجلد باتجاه الصدغين على مستوى الحاجبين. يوصى بتكرار هذا التمرين من 5 لـ 10 مرات.
من أجل تصحيح التجاعيد الجانبية التي تظهر على الجبهة ، من الضروري تقوية العضلات في المنطقة عبر وضع اليد أفقيًا على الجبهة والضغط على المنطقة خلال رفع الحاجبين خمس مرات متتابعة. يوصى بعمل هذا التمرين كل يوم.
أسلوب قصة حياة متوازن:
يرتبط الحفاظ على بشرة صحية باتباع نظام غذائي متوازن ، ولا يزال هذا المجال يفضل الأطعمة التي تحافظ على بشرة شابة ، مثل الأطعمة الغنية بفيتامين ج (الحمضيات ، الكيوي ، الفراولة ، البروكلي ، الفلفل الأخضر …) بسبب احتوائها على مستويات عالية من مضادات الأكسدة ، التي يمكن أن تحارب الجذور الحرة التي تسبب شيخوخة الجلد المبكرة. يُنصح أيضًا بالتركيز على تناول الأطعمة الغنية بـبيتا كاروتين والأحماض الدهنية الأساسية ، لأنها تساعد على تأخير شيخوخة الجلد والحفاظ على مرونة الجلد وثباته (الجزر والقرع والسبانخ والحبوب والزيوت النباتية). ما عليك سوى اختيار المنتجات الموسمية وطرق الطهي التي تحتفظ بخصائصها الغذائية. بالإضافة لـ ذلك ، تأكد من شرب 1.5 لتر من الماء يوميًا ، والإقلاع عن التدخين ، والحد من الوجبات السريعة ، والتعريض لأشعة الشمس دون وقاية.
