فوائد البصل الأخضر في الحماية من الأمراض ، خاصة عند توسع الأنفلونزا والبرد ، لذلك تحتاج المناعة لـ شيء لتعزيزها ومحاربة الفيروسات والبكتيريا التي تهاجمها. يحتوي البصل الأخضر على 20 ميكروغرامًا من فيتامين K ، وهو مفيد أيضًا لكبار السن ومفيد لصحة العظام ، حيث إن تناوله أقل عرضة للإصابة بهشاشة العظام.
فوائد البصل الاخضر للوقاية من الامراض.
يجب إضافة البصل الأخضر لـ نظامك الغذائي ، فبعد حضور فوائده العديدة التي لن تكون زائدة عن الحاجة لك ، ستقلل من مخاطر الإصابة بأمراض متعددة ، كما ستعزز مناعتك وتحميها بفيتامين ك.
الفوائد الصحية للبصل الأخضر.
- مفيد لصحة العين لاحتوائه على فيتامين أ وينتج الرودوبسين ، وهو بروتين تحتاجه شبكية العين.
- يساعد في علاج العمى الليلي وتقرحات القرنية.
- الحماية من هشاشة العظام عند كبار السن.
- يحتوي على فيتامين سي أو سي لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تساعد على إيقاف تلف الخلايا والأنسجة وتقليل آثار الجذور الحرة في الجسم.
- إيقاف زيادة ضغط الدم وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
- يحسن وظيفة الجهاز التنفسي حيث أنه مضاد للجراثيم حيث يعالج الالتهابات البكتيرية والفيروسية مثل الأنفلونزا ونزلات البرد ويطرد البلغم.
- يمنع الإصابة بالسرطان لاحتوائه على مادة الكبريت مما يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون ويقي الجسم من السرطان.
اكتب اسمك على صورة صباح الخير وحيي اصدقائك واحبائك في الصباح فيسبوك ماسنجر واتس والد تويتر انسخ رابط فوائد الكراث والبصل الاخضر
