ومن المصطلحات المهمة في الجمباز ، ما هي أنواع التدوير في الجمباز ، لأن رياضة الجمباز تضم عددًا كبيرًا من الحركات المختلفة ، وأهمها تناوب الأنواع المختلفة ، وتندرج الدورات في نوع الجمباز الفني ، ومن ثم تعرفنا على الجمباز وأنواعها المعروفة بشكل عام ونعرفها أيضًا. تناوب في الجمباز.
رياضة بدنية
الجمباز هو عمل مجموعة من الحركات المختلفة التي تعتمد على المرونة والسرعة والدقة في التنفيذ الهين للحركة ، حيث يتنافس أكثر من فريقين في أداء هذه الحركات في صالة الألعاب الرياضية ، كما يوجد عدد من معدات الجمباز التي يستخدمها اللاعبون لأداء هذه الحركات وتنقسم الرياضة. هناك أنواع متعددة من الجمباز ، ويختلف كل نوع من أنواع الجمباز عن الأنواع المختلفة في قواعده وحركاته.
ما هي أنواع التناوب في الجمباز؟
يوجد عدد ضخم من حركات الجمباز حسب نوع الجمباز والأداء الذي يستعرضه اللاعب ، وتعد التدويرات والدورات من أشهر حركات الجمباز ، وهناك أنواع متعددة من التدويرات:
- عودة الجولة كاملة: الأرجل قريبة من بعضها البعض ومستقيمة ، تتحرك الذراعين بحرية.
- دوران أرابيسك: السمة المميزة لهذه الحركة هي حركة الساق اليمنى من اليسار وانحرافها في الهواء وذراعاها العائمة.
رياضة بدنية
يشرف الاتحاد الدولي للجمباز رسميًا على 6 أنواع من الجمباز وفيما يلي أنواع الجمباز الرسمية:
- الجمباز الفنيمن أهم الألعاب الأولمبية التي يلعبها كل من الرجال والنساء باستخدام مجموعة من المعدات.
- الجمباز الترامبولينتعتمد جمباز الترامبولين على القدرة على قضاء وقت الفراغ بدون أدوات ، وهذا النوع من الجمباز يطور الإحساس بالمكان ويزيد الثقة بالنفس.
- الجمباز الهوائييتم تنفيذ تمارين وحركات ضوئية ثابتة على نغمات هذا النوع من الموسيقى.
- رقص إيقاعى: وتمارسها النساء فقط ببعض الحركات الإيقاعية ، فبعض الأدوات مثل الكرة والسوط والحبل والجمباز الإيقاعي أصبحت واحدة من الألعاب الأولمبية الصيفية لعام 1984.
- قفز الجمبازفي هذا النوع ، تحدث بعض الحركات البهلوانية خلال عملية القفز من ظهر لـ ظهر في الهواء في جهاز معين يسمى “منطقة”.
- الجمباز العام: يتضح من اسمها أنها لا تخضع لقواعد موحدة وتؤدي في عروض فنية عظيمة.
نتيجة لذلك ، تعلمنا دورة اللفة الكاملة في الجمباز وأنواع تناوب الأرابيسك ، وتعلمنا أيضًا معلومات مفصلة عن الجمباز وستة أنواع معتمدة من الاتحاد الدولي للجمباز.
المراجع
liveabout.com ، 16/12/2020
