• يحتوي الخيار على أكثر من 95٪ من الماء، والباقي ألياف طبيعية، لذلك يمكن أن يشكل حمية غذائية ممتازة، بالإضافة الى وجود الفوائد التالية:

• مدر للبول.

• يساهم توازن الأملاح، وإزالة السوائل الزائدة من الجسم.

• تقليل العبء على القلب والكليتين.

• يساعد في الوقاية الجيدة من أمراض الغدة الدرقية.

• يحفز إنتاج فيتامين C في الجسم.

• أنزيمات الخيار تساعد على امتصاص فيتامين B2.

• وإذا كنت ترغب في تنحيف جسمك لفترة قصيرة من الزمن، يمكنك اتباع حمية الخيار، مع ملاحظة أنه يمكنك شرب الماء والشاي والقهوة، والحد من استهلاك الكحول والصودا.

^{المصدر: موقع اقرأ}