الحماية من غرام واحد افضل من العلاج بالجنيه. إنها عبارة شائعة يسألها كثير من الناس. كما أنه من الأسئلة الشائعة في المناهج السعودية. بما أن الحماية الأقل خير من المزيد والمزيد من العلاج ، فماذا يُظهر هذا المثل وكيف يمكننا تطبيق هذا المثل لحماية صحتنا من الأمراض ، خاصة بعد توسع الأوبئة والفيروسات. هذا ما سنتعلمه بشيء من التفصيل في السطور التالية.
الحماية من غرام واحد افضل من العلاج بالجنيه.
يشير هذا التعبير لـ أن: الحماية خير من العلاج، حيث أنه من الأفضل تقوية المناعة بدلاً من انتظار المرض وبدء العلاج للوقاية من المرض والحفاظ على الصحة ومحاربة الأمراض المختلفة. في هذه المرحلة ، لا نعرف ما إذا كان الجسم سيستجيب للعلاج. يمكن أن تسوء مع مرور الوقت. يذهب الكثير من الناس لـ الطبيب عندما يمرضون. لكن بدلاً من محاولة الشفاء عندما نمرض ، ألا يجب أن نحاول الشفاء حتى لا نمرض في المقام الأول؟
وضح المعهد الأسترالي للصحة والرعاية (AIHW) تقريرًا يوجز أهمية الحماية من عوامل الخطر والسيطرة عليها ، مع التركيز على أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري وأمراض الكلى المزمنة. تشكل هذه الأمراض الثلاثة أقل بقليل من ثلثي كافة الوفيات في أستراليا ، وجميعها تشترك في بعض عوامل الخطر المهمة مثل قلة النشاط البدني ، وزيادة الوزن أو السمنة ، وارتفاع ضغط الدم. عبر الحد من عوامل الخطر أو القضاء عليها ، يهدف هذا المعهد لـ الحد من حدوث هذه الأمراض الفتاكة وبالتالي تقليل تكلفة علاج الأمراض مع تحسين نوعية الحياة.
تابع أيضًا:
كيف نمنع الأمراض بشكل صحيح بدلاً من معالجتها؟
هناك بعض النصائح التي يجب اتخاذها لتقليل ومنع الإصابة بالأمراض بدلاً من معالجتها ، ومن أهم هذه النصائح:
- تجنب التدخين: حيث أن هذا يزيد من مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض.
- الحفاظ على وزن صحي: حيث أنها ملتصقة بالعديد من الأمراض مثل السمنة وأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري والكوليسترول وغيرها.
- تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا: عندما يتعلق الأمر بتناول وجبات تحتوي على عناصر غذائية متكاملة. خاصة تناول الأطعمة الغنية بالألياف والمعادن مثل الفواكه والخضروات وتجنب الدهون والسكر هو من الأمور التي تمنع الكثير من الأمراض.
- الابتعاد عن شرب الكحول: يرتبط شرب الكحول بالعديد من الأمراض مثل السرطان.
- الحفاظ على النشاط: يجب أن نمارس 30 دقيقة أو أكثر من النشاط البدني المعتدل في معظم الأيام ، إن لم يكن كل يوم من أيام الأسبوع. يؤدي التمرين المعتدل الشدة لـ زيادة واسعة في العمق ومعدل التنفس مع الحفاظ على الصحة وتعزيز المناعة.
- إجراء الفحوصات الطبية: الأماكن التي يجب فيها إجراء الفحوصات الطبية كل فترة للتأكد من عدم وجود مرض. يجب أيضًا فحص نسبة السكر في الدم وقياس ضغط الدم.
نتيجة لذلك ، أجبنا على سؤال الحماية الدرهم خير من العلاج بالجنيه. ولماذا الحماية خير من العلاج؟ وتحدثنا عن بعض الطرق التي يمكن بها حماية الجسم من الأمراض.
المراجع
بنك الاستثمار القومي ، 1/2/2021
عيادة كليفلاند ، 1/2/2021
