الرياضة وتأثيرها على القلب و صحة الإنسان للصف الخامس ابتدائي

الرياضة وتأثيرها على القلب و صحة الإنسان

الرياضة وتأثيرها على القلب و صحة الإنسان، هناك العديد من الأشخاص يتساءلون حول معلومات عن قيمة الرياضة وتأثيرها على القلب و صحة الإنسان للصف الخامس ابتدائي ويسرنا ان نضع لكم اجابة سؤال : الرياضة وتأثيرها على القلب و صحة الإنسان، من خلال موقع مصر النهاردة المتميز بالسرعة الإجابات

الاجابه الصحيحه كالتالي :

 المشي مفيد لصحة القلب بهذه الشروط أوضح أبو شقة، أنه يمكن لمريض القلب استخدام أوزان بسيطة عند ممارسة التمرينات العلاجية، أو أكياس الرمل التي تساعد في التقوية، ومن الممكن ممارسة الأيروبكس من خلال متابعة بعض الفيديوهات، لأنه مفيد للياقة ومرونة الجسم، لكن لابد أن يتعلم المريض أولا كيفية ممارسة هذه التمرينات بنفسه من خلال استشاري علاج طبيعي مختص. من المفيد لمريض القلب أيضا ممارسة التمارين الهوائية، من خلال الدراجة الهوائية الثابتة أو المشاية الكهربائية، لأنها تساعد في تشغيل الجهاز الدوري التنفسي بكفاءة عالية، وتضغط على القلب بشكل آمن، وبالتالي تسهم في رفع كفاءة القلب بدرجة كبيرة جدا، لكن مع مراعاة أن تتناسب مدة هذه التمارين مع الحالة الصحية للمريض. في حالة تعلم المريض للتمرينات والبدء في ممارستها بنفسه في المنزل، شدد استشاري العلاج الطبيعي على ضرورة التوقف عن التمرين على الفور وطلب المساعدة الطبية أو الإسعاف في حالة ملاحظة ظهور بعض الأعراض، مثل:

التعرق بشكل مفاجئ.

الشعور بعرق بارد.

الشعور بألم في الصدر.

النهجان الشديد.

تغير درجة الحرارة بشكل مفاجئ.

و نشكركم على زيارتكم من خلال موقع مصر النهاردة المتميز بالسرعة الإجابات.

يمكنكم التعليق حول ذلك لنرى تفاعلكم.