كيف تتخلص من الخوف في الكلام امام الجمهور

كيف اتخلص من الخوف من الكلام امام الجمهور

مرحبا بكم زائرينا الكرام نتشرف ان نوفر لكم على موقع مصر النهاردة كيف تتخلص من الخوف من الكلام امام الجمهور.

كيف اتخلص من الخوف من الكلام امام الجمهور

لا تنبت الثمر دون بذور، ولا يرتكز العمود دون دعائم، فالكلام امام الجمهور ثمرة لك والإرتكاز امامهم بالحديث تدعيم لك، فاغرس بذرة الثقه داخل نفسك واركن الى عمود نفسك بتدعيم ذاتك.

واليك اهم ما يجب عليك للتخلص من الخوف من الكلام امام الجمهور:

1_عليك زرع اهم ما يمتلكه الانسان بداخله وهي الثقة بالنفس والتي تعني انعدام الخوف.

2_افهم نفسك فهما دقيقا وكن طبيب نفسك وسيدها يعرف المرض فيعالج نفسه ويعرف قدر نفسه فيرفعها.

3_تعرف على مواهبك وقدراتك الداخليه ودعم نفسك لإبراز تلك المواهب والقدرات امام الغير دون خوف او قلق .

4_عليك في البداية ان تمتلك القدره على الحديث والكلام امام نفسك فحدث نفسك وانت منفرد بما تفكر به لان بذلك ستمرن نفسك وتمتلك القدره على الكلام امام الغير.

4_اذا تكلمت امام الناس تكلم وكأنك تتكلم مع نفسك واعتبر من حولك من الناس غير موجودين، فلا تتكلف ولا تتصنع لانك امامهم وكن مسترخيا في الحديث بطبيعتك.

5_لاتفكر في فيروس الخوف ابداً لانك ان فكرت به اصبت نفسك بالفيروس ولن تلاقي الا ما تخافه.

6_المعنويات اساسك والشجاعه ساسك فعزز نفسك بالمعنويات ودعمها وكن شجاعا لا تخشى شئ.

7_عندما تتكلم امام الناس لا تفكر فيما تتكلم فيصيبك التلعثم والعجز ولكن تكلم فحسب واجعل تفكيرك متزنا.

8_كن كالنحله لا تأخذ الا طيبا ولا تعطي الا طيبا، وخذ من الناس ما يروقك ويشجعك ويدعمك ولا تاخذ كل ماهو محطم لمعنوياتك وتجاهلها ولا تاخذها بعين الاعتبار.