أداما يكشف سر قوته المهولة.. ومحادثاته مع فاتي حول برشلونة

يكشف جناح ولفرهامبتون واندررز ، Adamato Ore ، سر قوته البدنية التي لا مثيل لها ، وعلاقته مع Ansu Fatistar Barcelona و دردش معه

وقال أداما لصحيفة AS الإسبانية: “عملي في صالة الألعاب الرياضية يديره مدرب شخصي ، وأنا لا ألعب بأوزان ثقيلة لأن الجينات والوراثة تنمو بسرعة أكبر”.

يتابع: “أقوم بتمارين متعددة ، على كل شخص أن يتكيف مع ما يناسبه بشكل افضل ، وأقوم بالعديد من التمارين الأساسية ، والحيلة هي حضور طبيعة جسدي وتكييف تدريبي مع الحالة البدنية. “

صرح “اكتسب العضلات عبر التدريب والراحة والنظام الغذائي. إنه توازن بين كل شيء. إن تغيير جسدي وتطوره ليس ضروريًا أيضًا.”

يوضح: “عندما كان عمري 15 عامًا ، كنت أعاني من مشاكل في الركبة ، والتهاب في الأوتار ، وكنت أشعر بها خلال السباقات وعندما كنت أجري بسرعة وكان لدي أيضًا ألم غير مريح.

وأشار: “أنا مستعد للغاية وأحتاج لـ القيام بمهام أكثر تحديدًا لتجنب الإصابة. يبدأ روتيني بالإحماء لـ التدريب قبل التمرين المكثف. ليس فقط ممارسة ولكن فقط لتقوية العضلات ولكن أيضًا تمنع الإصابات ، وهو أكثر ما يخشاه الرياضيون “.

وعن علاقته بفاتي: “تحدثنا قليلاً عن كل شيء ، وتحدثنا عن قضايا أكثر عمومية ، وتحدثنا عن برشلونة ، بالطبع تحدثنا عن اللحظة. اننا معا هناك “

لعب أداما مباراته الدولية الأولى أمام إسبانيا أمس وكانت ضد البرتغال في مباراة ودية ، وعندما سئل عن أوامر المدرب لاروكا لويس إنريكي تحدث: الأفضل ويظهر مؤهلاتنا ، يرغب منا أن نترجم أفكاره على أرض الملعب “.

يشار لـ أن أداما انضم لـ بديل ودي لسيرجيو بوسكيتس في البرتغال وإسبانيا في الدقيقة 62 وقدم أداءً رائعًا.