وصفة باذنجان صحية ، من الأطباق اللذيذة لكافة الأعمار ، كما يحبها الجميع ويحبها الجميع لنكهتها المختلفة التي لا توصف. الغداء ، لأنه يتميز بقيمة غذائية عالية ومفيد للصحة أيضًا ، فهو يوفر الطاقة والحيوية للجسم ، بالإضافة لـ سهولة التحضير والمكونات البسيطة ، يمكنك أيضًا تجربة البطاطس المقلية بخلطة سرية ستحبها ، نحن هنا متابعون ، نوفر لكم وصفات بسيطة ولذيذة عن طريقة عمل وصفات الباذنجان الصحية عبر موقعنا.
مكونات صحية لوصفات الباذنجان
تتكون وصفة الباذنجان الصحية من مكونات بسيطة لجعلها لذيذة ، ولذيذة ، وذات مذاق فريد ، وغنية بالقيمة الغذائية ، ومتاحة لكل عائلة على النحو التالي:
- 2 حبة واسعة باذنجان مقطع طولياً
- 1/4 كوب زيت زيتون.
- زعتر أو زعتر
- ملح.
- 200 جرام من الطماطم المفرومة.
- 120 جرام جبنة موزاريلا مقطعة لـ مكعبات صغيرة (يمكنك استعمال طريقة إنتاج جبنة الموزاريلا في المنزل دون الحاجة لشرائها).
- يرش عليها.
- 2 ملاعق واسعة كعكة إسفنجية.
كيف تستعد
اتبع هذه الخطوات البسيطة للحصول على وصفات صحية للباذنجان بطريقة لذيذة دون بذل الكثير من الجهد وفي وقت قصير للغاية على النحو التالي:
طريقة عمل صلصة الرانش
مكونات
- 1 كوب مايونيز.
- كوب زبادي.
- ملعقة واسعة عصير ليمون.
- 1/2 ملعقة صغيرة مسحوق ثوم.
- ملعقة واسعة زيت نباتي.
- 1/2 ملعقة صغيرة مسحوق بصل.
- قليل من الملح
- رشة فلفل أسود.
- ملعقة عدد ضخم من الشبت المجفف.
- 1 ملعقة واسعة بقدونس مجفف.
كيف تستعد
اكتب اسمك على صورة صباح الخير لتحية أصدقائك وأحبائك في الصباح Facebook Messenger WhatsApp Twitter Copy Link طماطم باذنجان مشوي طريقة عمل صلصة رانش وصفة باذنجان صحي وصفة باذنجان باذنجان مشوي باذنجان مشوي باذنجان مشوي
