الوزن المناسب للطول عند الرجال

طول الرجل ووزنه

الوزن المثالي للرجل يعتمد على عمره.

طور خبراء التغذية جدولاً يوضح الوزن المثالي للرجال (حسب العمر) ، بالرغم من أن الوزن المثالي للرجال يختلف من بلد لـ انتهاء.

الوزن المثالي للرجال (20-29 سنة) هو 76 كيلوغراماً ، وهو يرتفع لـ 81.1 في الثلاثينات من العمر ، ويزيد بمقدار 1.5 كيلوغرام في الأربعينيات من العمر ، ويصل لـ 82.6 كيلوغراماً عند الرجال.

بحلول العقد الخامس ، استمر الوزن المثالي للرجل في الزيادة لـ 84 كجم ، وعندما دخل الرجل العقد السادس ، بدأ الوزن المثالي ينخفض ​​بمقدار نصف كيلوغرام ليصل لـ 83.5 كجم.

الوزن المثالي للرجل يعتمد على طوله.

بالنسبة للرجال الذين لا يحتاجون لـ حسابات معقدة ، فهذه إحدى أسهل الطرق لحساب الوزن المثالي ؛ كل ما عليك فعله هو حضور طولك ووزنك ، وإيجاد وزنك المثالي. اطرح 100 سم من طولك.

يمكنك العثور على مزيد من البيانات التفصيلية في: اقرأ