متى يجب أن أتوقف عن تناول فيتامين د لطفلي؟ تحتاج أجسام الأطفال لـ معادن وفيتامينات متعددة لأداء الكثير من المهام وضمان نمو وتطور الجسم بشكل طبيعي. فيتامين د عند الأطفال وأعراض هذا الفيتامين بجرعة زائدة وتفاصيل أخرى كثيرة جدا عن هذا الموضوع.
فيتامين د للأطفال
فيتامين د هو أحد أهم الفيتامينات التي يحتاجها جسم الإنسان والأطفال. فيتامين د هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون وغير قابل للذوبان في الماء. وهو مهم بشكل خاص لصحة الأطفال. يتم الحصول على السنوات القليلة الأولى من العمر عبر النقاط و المكملات الغذائية: هذا الفيتامين مهم جدا للأطفال لأنه يساعد على نمو الأطفال وتطورهم ، لأنه يساعدهم على نمو الأطفال. يمكن أن يمنع التكوين الصحيح للعظام من ضعفها وهشاشتها ، بالإضافة لـ المساعدة في نمو الدماغ والوقاية من الكثير من الأمراض التي تصيب الطفولة المبكرة.[1]
انظر أيضًا: أين تجد فيتامين د ، ما هو نقص فيتامين د وكيفية علاجه
متى يجب أن أتوقف عن تناول فيتامين د لطفلي؟
عندما يستطيع الطفل شرب لتر واحد من الحليب الاصطناعي أو الحليب كامل الدسم ، يمكن للطفل التوقف عن تناول فيتامين د. في هذه الحالة ، يحتاج الطفل لـ ما يحتاجه ولا يحتاج للحصول عليه من الخارج ، مثل معاناة الأطفال التاليين المصابين بالأمراض كما يتم إرضاعهم من الثدي. مع الحليب الاصطناعي بدلاً من الرضاعة الطبيعية ، يمكن إيقاف فيتامين د في غضون بضعة أشهر بعد الولادة ، ولكن بالنسبة للأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية فقط ، لن يتوقف فيتامين د حتى يبلغ الطفل عامًا واحدًا.يمكنك تناول لتر واحد من الحليب الاصطناعي أو حليب الثدي الكامل حليب كريمي.[1]
فوائد فيتامين د للأطفال
يعتبر فيتامين د من الفيتامينات المهمة والأساسية لصحة الأطفال لأنه يوفر الكثير من الفوائد الصحية ، ومن أهمها ما يلي:[1]
- تعزيز صحة العظام ، لأن فيتامين د ضروري لامتصاص أفضل للكالسيوم.
- تقوية وتنشيط جهاز المناعة لمحاربة الأمراض المختلفة التي تصيب الجسم.
- إيقاف مرض السكري من النوع 1.
- إيقاف تقوس الساقين أو الكساح.
- اعمل بجد لتقوية أسنانك وتعزيز النمو السليم.
- علاج تأخر المشي والزحف عند الأطفال.
جرعة فيتامين د للأطفال
جرعة فيتامين (د) مهمة جداً للأطفال ، يجب تناولها كل يومً للفوائد التي ذكرناها ، جرعة فيتامين (د) للأطفال تعادل 200 لـ 400 وحدة أي ما يقارب خمس نقاط.إذا بلغ الطفل سن سنتين سابق ، لا يزال من غير الممكن الحصول عليه من الطعام ، وفيتامين د يمكنه فعل ذلك. تمت زيادة الجرعة لـ ما يقرب من 600 وحدة دولية.[1]
انظر أيضًا: جرعات فيتامين (د) والأسباب والأعراض وطرق علاج أوجه القصور عند الأطفال
أعراض نقص فيتامين د عند الأطفال
يمكن أن يسبب نقص فيتامين د الكثير من الأعراض عند الأطفال ، من أهمها:[1]
- العظام هشة وتنكسر بسهولة.
- الأسنان هشة وسهلة الكسر.
- بسبب ضعف جهاز المناعة لدى الطفل ، فمن الهين أن يمرض.
- نزلات البرد المتكررة.
- يمكن أن تسبب الأرجل المنحنية كساح الأطفال.
- مشاكل وعقبات النمو.
مخاطر تناول جرعة زائدة من فيتامين د عند الأطفال
بالرغم من أن فيتامين د يوفر الكثير من الفوائد الصحية للأطفال ، إلا أن الجرعة الزائدة يمكن أن تسبب الكثير من الأضرار ، من أهمها ما يلي:[2]
- عدوى البنكرياس.
- إكتوديرم
- فقدان الوزن.
- فقدان الشهية.
- بكى كثيرا.
- التبول أكثر من المعتاد
- ألم المعدة
- لا تريدين الإرضاع.
- آلام العضلات والمفاصل.
- الشعور العام بالتعب والإرهاق.
- القيء والغثيان.
- جاف.
- مشاكل الأعصاب والذاكرة.
- زيادة ضغط الدم.
- فقد التوازن
خطر تناول جرعة زائدة من فيتامين د عند الأطفال
إن الزيادات الكبيرة في جرعات فيتامين (د) تعرض الأطفال للخطر ، ومن أهمها ما يلي:[2]
- نوبة قلبية؛
- مصدر؛
- ضيق في التنفس.
- إصابة الرئة.
- عدم القدرة على أداء الأنشطة كل يوم العادية أو ممارسة الرياضة.
- زيادة ضغط الدم الشديد.
- اغمى عليه؛
- الفشل الكلوي.
هل يحتاج الأطفال الذين يرضعون من الثدي لـ فيتامين د؟
الجواب نعم ، لبن الأم يحتوي فقط على كمية قليلة من فيتامين د ، ويجب على الطفل تناوله عبر المكملات. بعد بضعة أشهر من الولادة ، يحتوي هذا الحليب على فيتامين د الذي يحتاجه الطفل ، ولكن بالنسبة للأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية فقط ، لن يتم إيقاف تناول فيتامين د قبل أن يبلغ الطفل عام واحد.يمكنك شرب لتر واحد من الحليب الاصطناعي أو كامل الدسم حليب.[1]
انظر أيضًا: أعراض النقص الحاد في فيتامين د عند النساء
أخيرًا نجيب على سؤال متى يجب التوقف عن تناول فيتامين د للطفل؟ كما تعلمنا أيضًا عن فوائد فيتامين د للأطفال والأعراض التي تشير لـ نقص فيتامين د عند الأطفال. نناقش أيضًا مضاعفات فيتامين د بالتفصيل عبر زيادة جرعة هذا الفيتامين.
