اعراض نقص الكالسيوم في الجسم وكيفية الحماية من نقص الكالسيوم

أعراض نقص الكالسيوم في الجسم وهي من الأعراض التي قد يعاني منها الكثير من الناس بسبب نقص الكالسيوم في الدم ، ويعتبر الكالسيوم من أهم العناصر التي يحتاجها جسم الإنسان لما له من فوائد عديدة ، وأهمها تكوين العظام و الأسنان ونفس الكالسيوم في الدم في الصفوف التالية أعراضه وأسبابه ، وكيفية تشخيص وعلاج هذا المرض وسنتحدث عن الكثير من البيانات المختلفة عن نقص الكالسيوم في جسم الإنسان بشيء من التفصيل.

ما هو نقص الكالسيوم

يعتبر الكالسيوم من أهم العناصر التي توفر الكثير من الفوائد للجسم والصحة بشكل عام ، فهو ليس ضروريًا فقط لنمو وصحة العظام ، ولكنه يلعب أيضًا دورًا في نقل الإشارات العصبية لـ الدماغ. لـ جوار الوظائف التي تقوم بها الخلية ، يمكن أن يكون تقلص العضلات وأحيانًا مستويات الكالسيوم منخفضة بشكل غير طبيعي ، وهي حالة تعرف باسم نقص كالسيوم الدم أو انخفاض الكالسيوم في الدم ، وتحدث عندما تنخفض مستويات الكالسيوم في الدم عن الحد الطبيعي ، مما يسبب الأعراض وعدد من الأسباب من نقص كالسيوم الدم ، بما في ذلك نقص عنصر المغنيسيوم. في الدم أو إذا كان الشخص مصابًا بالتهاب البنكرياس أو الفشل الكلوي ، وكذلك مشاكل في الغدد الجار درقية ، فقد يحدث أيضًا نتيجة لانخفاض كلس الدم. مستويات فيتامين د المطلوبة لامتصاص الكالسيوم ، ويمكن علاج هذه الحالة بتناول مكملات الكالسيوم أو التماس العناية الطبية لتزويد الشخص بالعلاج اللازم.

تابع أيضًا:

أعراض نقص الكالسيوم في الجسم

قد لا تظهر على الأشخاص المصابين بنقص كالسيوم الدم أي أعراض خاصة في المراحل المبكرة ، ولكن عندما تصبح الحالة أكثر حدة تظهر الأعراض وأهم أعراض نقص الكالسيوم في الجسم هي:

• تشنجات عضلية.
• هزة
• عدم انتظام ضربات القلب.
• إحساس بالوخز في اليدين والقدمين.
• مغص.
• الخمول والكسل.
• الارتباك وفقدان الذاكرة.
• أظافر ضعيفة.
• ينكسر العظام نتيجة ضعف العظام.

قد يحدث نقص كالسيوم الدم أيضًا عند الأطفال حديثي الولادة والرضع ، ويجب السيرش عن الرعاية الطبية على الفور ، حيث قد يؤثر ذلك سلبًا على نموهم وتطورهم ، ونقص كالسيوم الدم عند الولدان يشمل نقص كالسيوم الدم المبكر والمتأخر ، وتشمل أعراض نقص الكالسيوم عند الرضع ما يلي:

• الخمول أو الكسل.
• فقدان الشهية.
• تشنجات عضلية.
• النوبات والرعشات.
• صعوبة التغذية.

سبب اسباب نقص الكالسيوم

يمكن أن يحدث نقص الكالسيوم في الجسم لعدة سبب اسباب ، من أهمها:

• إدمان الكحول.
• مستويات عالية من الفوسفور في الدم.
• انخفاض مستويات الدم في الدم.
• وجود مشاكل في الكلى.
• انخفاض مستويات الألبومين في الدم ، وهو بروتين يصنع في الكبد يساعد على تنظيم توزيع السوائل.
• انخفاض مستويات المغنيسيوم.
• ضعف امتصاص الكالسيوم.
• جراحة الغدة الدرقية.
• التهاب البنكرياس.
• قصور الغدة الدرقية.
• كميات عدد ضخم من عمليات نقل الدم.
• مرض في الغدة الجار درقية.

عوامل الخطر لنقص الكالسيوم

هناك الكثير من عوامل الخطر التي تزيد من خطر الإصابة بنقص كالسيوم الدم ، ومن أهمها:

• لا تكفي التغذية.
• تاريخ عائلي للإصابة بنقص كالسيوم الدم.
• التغيرات الهرمونية عند النساء.
• إدمان الكحول.
• الإصابة بأمراض الكلى أو الكبد.
• انخفاض في تناول الكالسيوم الغذائي من الأطعمة.
• حساسية الجسم للكالسيوم.
• تناول الأدوية التي تمنع امتصاص الكالسيوم.

مضاعفات نقص الكالسيوم

يمكن أن يسبب نقص الكالسيوم في الجسم مجموعة من المضاعفات إذا تُرك دون علاج ، ومن أهم هذه المضاعفات ما يلي:

• عدم القدرة على النمو عند الأطفال.
• ضعف وظيفة الدماغ والحركة.
• مشاكل في الرؤية.
• هشاشة العظام.
• صعوبة المشي
• اضطرابات ضربات القلب.

تابع أيضًا:

تشخيص نقص كالسيوم الدم

يمكن تشخيص نقص الكالسيوم في الدم بإجراء بعض الفحوصات والاختبارات لتحديد ما إذا كان مصابًا بالعدوى ، ومن أهم هذه الفحوصات:

• فحص الدم لمعرفة مستوى الكالسيوم في الدم وكذلك العناصر المختلفة ذات الصلة مثل المغنيسيوم والفوسفور والبروتينات
• قياس مستويات الكالسيوم والفوسفور والكرياتينين في البول.
• التصوير بالأشعة السينية.
• تخطيط القلب الكهربي.
• قياس نسبة فيتامين د.
• قياس تركيز هرمونات الغدة الدرقية المختلفة.

علاج نقص كالسيوم الدم

يُعالج نقص كالسيوم الدم عبر الحقن بمكملات الكالسيوم لاستعادة وتجديد مستويات الكالسيوم في الجسم. يمكن تزويد هذه الحقن بمكملات يمكن تناولها عبر الفم أو الوريد. إذا كان سبب نقص كالسيوم الدم حالة طبية ، فإن العلاج يكون علاجيًا أيضًا. يمكن أن تحل هذه الحالة الخاصة ونقص كالسيوم الدم تلقائيًا دون علاج ، لذا فإن احتمالية حدوث ذلك ستحدث في غياب الأعراض ، وسيعتمد التقييم عند الأطفال حديثي الولادة على صحة الطفل العمومية ووزنه وتحمله لبعض الأطعمة. أو الأدوية أو العلاجات المختلفة.

تشارك مكملات الكالسيوم مع الأدوية

يجب توخي الحذر عند تناول المكملات الغذائية مع أدوية أخرى حيث أن ذلك سيؤثر سلبًا على هذه الأدوية ، ومن أهمها ما يلي:

• الأدوية المحتوية على هرمون الاستروجين.
• الأدوية التي تحتوي على الألمنيوم.
• بعض أنواع المضادات الحيوية.
• مدرات البول.
• الأدوية التي تخفض نسبة الكوليسترول في الدم.
• الأدوية التي تخفض ضغط الدم المرتفع.

طرق الحماية من نقص الكالسيوم

هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها للوقاية من نقص كالسيوم الدم ، ومن أهمها:

• تأكد من تضمين الكالسيوم ، مثل منتجات الألبان ، والبروكلي ، والسردين ، والسلمون ، وعصير البرتقال المدعم ، والبروكلي ، وإدراجها في الكميات المطلوبة في النظام الغذائي.
• الاقلاع عن التدخين.
• قلل من استهلاك الكحول.
• حافظ على مستويات فيتامين د الطبيعية في الدم وتناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د مثل اللحوم والأسماك والبيض.
• ممارسة الرياضة بانتظام.
• الحفاظ على الوزن المثالي وفقدان الوزن الزائد.

ينصح بتناول الكالسيوم

مثل الأطعمة المختلفة ، هناك معدل الكالسيوم اليومي لكل فرد لمنع تطور نقص الكالسيوم في الدم ، والكمية كل يوم الموصى بها من الكالسيوم هي كما يلي:

• يجب أن يحصل الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 6 أشهر على 200 مجم من الكالسيوم يوميًا.
• يجب أن يحمل الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 7 أشهر وسنة 260 مجم من الكالسيوم يوميًا.
• يجب أن يحصل الأطفال من عمر سنة لـ ثلاث سنوات على 700 ملليغرام من الكالسيوم يوميًا.
• يجب أن يحصل الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4 و 8 سنوات على 1000 ملليغرام من الكالسيوم يوميًا.
• يجب أن يحصل المراهقون الذين تتراوح أعمارهم بين 9 و 18 عامًا على 1300 ملليغرام من الكالسيوم يوميًا.
• يجب أن تحصل النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 19 و 50 عامًا على 1000 ملليجرام من الكالسيوم يوميًا.
• يجب على النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 51 و 71 عامًا تناول 1200 مجم من الكالسيوم يوميًا.
• يجب أن يحصل الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 19 و 70 عامًا على 1000 ملليجرام من الكالسيوم يوميًا.
• يجب أن يحصل الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 71 عامًا على 1200 مجم من الكالسيوم يوميًا.

تابع أيضًا:

نتيجة التقينا أعراض نقص الكالسيوم بالجسم. كما تعرفنا على أهم سبب اسباب ومضاعفات نقص الكالسيوم في الجسم ، وكذلك طريقة تشخيص وعلاج نقص الكالسيوم ، والكمية كل يوم الموصى بها من الكالسيوم حسب عمر الشخص.

مراجع

1. Health notes.com ، 21/5/2021

2. Healthline.com ، 21/5/2021

3. Healthline.com ، 21/5/2021