هل الحلبه تضر الحامل

هل تؤذي الحلبة الحامل؟ ؟ بما أن الحامل تبحث دائمًا عن كل ما هو مفيد وصحي لنفسها ولطفلها ، وتتجنب ما هو ضار لكليهما ، فهل الحلبة عشب مفيد جدًا للأشخاص العاديين ، ولكنه مفيد أيضًا للمرأة الحامل؟ والدة ستؤذي الحامل؟ هذا ما سنتعلمه لاحقًا.

ما هو الخاتم

الحلبة نبات يشبه البرسيم وموطنه الأصلي منطقة البحر الأبيض المتوسط ​​وجنوب أوروبا وغرب آسيا ، وتستخدم بذور الحلبة في الطبخ والطب والأدوية المختلفة لإخفاء النكهة والذوق. تشبه بذور الحلبة شراب القيقب ، وتؤكل أوراق الحلبة في الهند كخضروات.الحلبة عبر الفم لعلاج مرض السكري ، وتشنجات الدورة الشهرية ، وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم والعديد من الحالات المختلفة تم العثور عليها كمكون في خلطات توابل الحلبة في الطعام وأيضًا شراب القيقب ، يستخدم كعامل منكه في تقليد الأطعمة والمشروبات والتبغ ، وفي إنتاج مستخلص الحلبة في الصابون والمستحضرات.

هل تؤذي الحلبة الحامل؟

الحلبة غير ضارة عندما يكون استخدامها محدودًا ، لذا فهي آمنة للحوامل عند تناولها بكميات معتدلة ، كما أن تناول كميات عدد ضخم من الحلبة يمكن أن يخل بالتوازن الهرموني في الجسم ، مما يؤدي لـ بعض الاحتمالات. ما هي المخاطر والآثار الجانبية المحتملة عند الإفراط في تناول الحلبة:

• خطر الإجهاض: يمكن أن يؤدي تناول الحلبة ، خاصة في أواخر الحمل ، لـ ظهور علامات الانقباضات وأعراضها ، لذلك يمكن أن يؤدي لـ الولادة المبكرة وفي بعض الحالات الإجهاض ، لذا يجب توخي الحذر بشأن تناول الحلبة قبل 37 أسبوعًا من الحمل.
• عسر الهضم: ضعف الجهاز الهضمي خلال الحمل ، لذا فإن تناول الحلبة بانتظام يمكن أن يؤدي لـ الغثيان والقيء وعسر الهضم والانتفاخ والإسهال.
• مسببات الحساسية: تسبب الحلبة ردود فعل تحسسية شديدة خلال الحمل وبالتالي يمكن أن تسبب احتقان الأنف وتورمها وسعالها.
• بول كريه الرائحة: من المعروف أن تناول الحلبة خاصة في المراحل المتأخرة من الحمل يسبب ظهور رائحة البول.
• التفاعلات مع الأدوية: تقلل الحلبة من آثار الأدوية التي يمكن استخدامها خلال أدوية إيقاف تجلط الدم مثل الوارفارين وتتداخل معها بشكل خاص.

اقرأ أيضًا:

فوائد الحلبة للحامل

الحلبة ، المعروفة بالغذاء الصحي ، مثيرة للجدل بالنسبة للنساء الحوامل لأنها يمكن أن تكون جيدة أو سيئة للأمهات الحوامل ، إلا أنها مصدر غني بحمض الفوليك وفيتامين ب 12 ، مما يساعد على نمو دماغ الطفل ويمنع حدوث عيوب عصبية. يمكن أن يؤدي أيضًا لـ حدوث مضاعفات. يجب تناول الحلبة باعتدال عند زيادة الوزن وبالتالي خلال الحمل ، وفيما يلي أهم الفوائد الصحية للحلبة:

• ساعد في الحفاظ على نسبة السكر في الدم تحت السيطرة: الحلبة غذاء ممتاز للأمهات المصابات بسكري الحمل حيث تساعد على خفض مستويات السكر في الدم وزيادة حساسية الأنسولين وتحسين الهضم.
• يهيئ الأم للرضاعة: تشير الدراسات لـ أن الاستهلاك المستمر للحلبة على شكل بذور أو أوراق خلال الحمل يزيد الإنتاج ويساعد الأم على توفير التغذية للطفل في الأيام الأولى بعد الولادة دون إجهاد شديد.
• إطعام الطفل في الرحم: لأنه غني بحمض الفوليك وفيتامين ب 12 ، فهو يساعد على نمو دماغ الطفل ويمنع التشوهات العصبية التناسلية.

القيمة الغذائية لبذور الحلبة

القيمة الغذائية لمقدار 100 جرام من الحلبة هي كما يلي:

• السعرات الحرارية: 323.
• الكربوهيدرات: 58.35 جرام
• بروتين: 23 جرام
• ألياف: 24.6 جرام
• زيوت: 6.41 جرام
• الكالسيوم: 176 مجم.
• الزنك: 2.5 مجم.
• الفوسفور: 296 مجم.
• المنغنيز: 1.2 مجم.
• نحاس: 1.1 مجم.
• صوديوم: 67 مجم.
• البوتاسيوم: 770 مجم.
• حديد: 33.53 مجم.

في انتهاء هذا المقال نلخص أهم ما ورد هنا حيث الوصف والتفاصيل. هل تؤذي الحلبة الحامل؟ ؟ والقيمة الغذائية للحلبة وأهم فوائد الحلبة للمرأة الحامل لـ جوار أهم الأضرار أو الآثار الجانبية للاستهلاك المفرط لدى المرأة الحامل.

مراجع

1. webmd.com ، 19/2/2021

2. momjunction.com ، 19/2/2021

3. thehealthsite.com ، 19/2/2021