الأكثر اهمية سبب اسباب جفاف الشعر قلة الزيوت التي تفرزها فروة الرأس لترطيب الشعر ، وذلك بسبب الكثير من العوامل المذكورة في الفقرات أدناه ، فهناك عوامل لا يمكن السيطرة عليها مثل العمر وانقطاع الطمث ؛ أهم ماسكات وعلاجات منزلية للشعر الجاف تم ذكرها في الفقرات التالية لإعادة الترطيب والحيوية حيث أنها تتغير وكذلك العوامل المختلفة التي يمكن السيطرة عليها مثل تغيير الشامبو الصلب أو استعمال أدوات ساخنة جدًا على الشعر.
سبب اسباب جفاف الشعر
يؤثر الجفاف على الشعر عندما لا تنتج فروة الرأس كمية كافية من الزيت لترطيب الشعر وفروة الرأس ، أو عندما تتسرب الرطوبة من الشعر بسرعة ويظهر الشعر الجاف باهتًا وهشًا ومتطايرًا ، ويمكن أن يكون نتيجة لما يلي:
- فروة رأس جافة: لا يمتلك الشعر خاصية ترطيب طبيعية ، وبدلاً من ذلك يعتمد على الزيوت المصنوعة في الجذور للحفاظ على رطوبته ، وعندما لا تنتج فروة الرأس كمية كافية من الزيت يجف الشعر بسرعة ويظهر على فروة الرأس.
- الظروف البيئية: تشمل العوامل المناخية التعرض للحرارة ، وكثرة أشعة الشمس والرياح ، والتعرض المتكرر للمياه المكلورة أو المالحة.
- نقص الحماية: الشعر الصحي له طبقة واقية تغطي كل خصلة ، وعند تعرضه لأشعة الشمس والحرارة يتضرر بشدة وتتفصل طبقاته ؛ هذا يسمح للرطوبة بالدخول بسرعة لـ الشعر ويقل محتوى الزيت فيه.
- عمر: مع تقدم العمر ، ينخفض إنتاج الزيت بعد انقطاع الطمث أو بسبب التغيرات الهرمونية التي تجفف الشعر بشكل كبير.
عوامل تزيد من جفاف الشعر
هناك عوامل تزيد بشكل كبير من فرص نمو الشعر الجاف ، ويمكن السيطرة على معظمها والوقاية منها:
- اغسل الشعر كثيرًا.
- استخدم شامبو قوي.
- جفف الشعر كثيرًا بالحرارة.
- استخدم أدوات أو أدوات شد.
- استعمال مواد كيميائية قاسية مثل الدهانات وأدوات التصفيف والتصفيف.
- اضطرابات الأكل مثل فقدان الشهية العصبي أو الشره المرضي.
- عندما يرتبط الشعر الجاف بتساقط الشعر أو الإرهاق أو عدم تحمل البرد ، يكون سبب هرمونيًا مثل قصور الدريقات وقصور الغدة الدرقية.
تابع أيضًا:
طرق علاج الشعر الجاف والتعامل معه
يمكن معالجة الشعر الجاف وتنشيطه بطرق بسيطة يمكن القيام بها في أي وقت ، بما في ذلك:
- استخدمي منتجات العناية بالشعر المناسبة لنوع شعرك: افضل أنواع الشامبو والبلسم لا تحتوي على كبريتات أو تستخدم ما يكفي من الشامبو يوميًا مرة أو مرتين في الأسبوع.
- استخدم البيرة للشعر: تحتوي البيرة على البروتين الذي يصلح قشرة الرأس. اغسلي الشعر كالمعتاد لاستخدامه فيجعله ناعمًا ولامعًا ، ثم قومي بتقطير الجعة عليه واتركيه يجف في الهواء ، وسيعمل كبلسم جيد بدون رائحة على الشعر.
- تغيير النظام الغذائي: الشعر جزء من الجسم ، والمحافظة على التغذية الكافية تزوده بالعناصر الغذائية التي يحتاجها ، وأهم شيء للشعر هي أوميغا 3 ومضادات الأكسدة الموجودة في الطماطم والبروكلي والجوز.
استخدم الزيت الساخن
يمكن وضع الزيوت الدافئة على فروة الرأس عبر التدليك ؛ أكثرها شيوعًا لإضافة لمعان للشعر الجاف هي زيت الزيتون وزيت جوز الهند والخروع والجوجوبا والذرة. لأنه غني بفيتامين E ومضادات الأكسدة ، فإنه يغطي الطبقات الخارجية من الشعر أو الجلد بالرطوبة ؛ لذلك ، لإصلاح الضرر والاستعداد لهذا العلاج المنزلي ، يوصى بالقيام بما يلي:
- سخني حوالي نصف كوب من الزيت دون غليانه.
- دلكي الشعر بلطف لبضع دقائق.
- غطي الشعر بمنشفة دافئة.
- اتركه لمدة 30-45 دقيقة أو طوال الليل.
- اغسل الشعر بالشامبو.
تابع أيضًا:
خذ المكملات
يمكن لمكملات أوميغا 3 أن تقلل من جفاف الشعر وتعيد لمعانه ، وهي من بين افضل المكملات التي يحتاجها الشعر:
- أوميغا 3: وهو حمض دهني جيد للحفاظ على رطوبة الشعر ويمكن تناوله في كبسولات من 250 ملغ كل يوم.
- الفيتامينات: الأكثر شيوعًا هي الفيتامينات A و C والبيوتين (فيتامين E) والمكملات الغذائية.
أقنعة لمعالجة الشعر الجاف
تعطي الأقنعة نتائج فورية أكثر من تغيير النظام الغذائي أو تغيير الشامبو. أقنعة مفيدة لعلاج الشعر الجاف ، لأنها توفر العناصر الغذائية والرطوبة مباشرة للشعر ، وتشمل:
زيت جوز الهند والعسل
زيت جوز الهند له تأثير مرطب على الشعر ، وله تأثير مهدئ ومرطب على فروة الرأس ، ويمكن تحضيره عبر التسخين والتقليب بالكمية المناسبة ، ثم تركه يبرد قليلاً ، ثم قم بتدليك الشعر وفروة الرأس برفق بأطراف الأصابع ، ثم غطيه بمنشفة دافئة واتركيه لبضع دقائق قبل الشطف.
غسول الجيلاتين
الجيلاتين هو مصدر جيد للبروتين للشعر الذي يغلف ويرطب خيوط الشعر. هذا يجعلها ناعمة ولامعة وخطوات التحضير هي:
- امزج ملعقة من الجيلاتين في كوب من الماء الدافئ.
- اتركه لمدة 5 دقائق حتى يتماسك الجيلاتين مؤقتًا.
- أضيفي ملعقة صغيرة من الزيت العطري مثل الياسمين أو اللافندر أو المريمية أو إكليل الجبل لـ اللوشن واخلطيهم.
- ضعي الخليط على شعر نظيف.
- اتركي المنتج لمدة 10 دقائق ، ثم اشطفيه بالماء الدافئ.
بيض و مايونيز
يحتوي البيض والمايونيز على كميات عدد ضخم من البروتين الذي يدعم صحة الشعر ويعيد الرطوبة للشعر الهش أو الجاف جدًا ويمكن تحضيره على النحو التالي:
- اخفقي بياض بيضة مع ملعقتين كبيرتين من الماء الدافئ والمايونيز.
- ضعي الخليط على الشعر وفروة الرأس.
- دلكي الشعر وفروة الرأس بحركات دائرية بأطراف أصابعك لبضع دقائق.
- غطي الشعر لمدة ساعة أو نصف ساعة.
- اشطفي الشعر بالماء البارد ثم الشامبو.
تابع أيضًا:
الزبادي والزيوت
الزبادي والزيوت علاج منزلي فعال للشعر الجاف وخطوات التحضير هي:
- أضف نصف كوب من الماء العادي لـ ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون وبضع قطرات من الزيت العطري واخلطهم جيدًا.
- اغسلي الشعر بالشامبو ثم استخدمي الخليط.
- قم بتغطية الغطاء بغطاء بلاستيكي أو غطاء استحمام واتركه لمدة 15 لـ 20 دقيقة.
- اشطفي شعرك بالماء الفاتر.
معجون الأفوكادو
فاكهة الأفوكادو غنية بفيتامين E والدهون المشبعة والمعادن التي تغذي الشعر التالف والجاف. لترطيب وتقوية وتحضير معجون الأفوكادو:
- اهرسي ثمرة أفوكادو ناضجة ومقشرة مع بيضة.
- ضعي الخليط على شعر رطب لمدة 20 دقيقة.
- اشطفي الشعر عدة مرات بالماء الفاتر.
نتائج الشعر الجاف
الشعر الجاف هامد تمامًا ويبدو كالتالي:
متداخلة
تشابك الشعر الجاف بسهولة ؛ تحتاج فروة الرأس الجافة لـ ترطيبها جيدًا قبل التمشيط للعناية بها ، لأنها تزيد من الاحتكاك وتزيد من التشابك بين الشعر مقارنة بفروة الرأس الدهنية أو الناعمة. لأنه إذا كان يفتقر لـ الرطوبة فإنه سيتشقق ومن الأفضل استعمال فرشاة أسنان واسعة ، ابدأ بتمشيط الأطراف ، وتمشيط منطقة الجذر بعناية وببطء وتمشيط فقط عندما يكون جافًا وليس بعد النقع.
باهت
غالبًا ما يفتقر الشعر الجاف لـ الزيت الطبيعي والرطوبة التي تغلف الطبقة الخارجية للشعر ، مما يتسبب في فقدان الشعر لمعانه وتقليل مظهره الباهت ، يمكنك:
- يغسل بالقليل من الشامبو.
- استخدمي الشامبو والبلسم المصممين للشعر الجاف.
- استخدم زيت الجوجوبا بعد غسل الشعر واتركه لأنه يقوي وينعم الشعر.
تابع أيضًا:
مجعد
يعتبر الشعر المجعد الجاف علامة على أن فروة الرأس ليست مستقيمة ، وقد تشير لـ تعرض الألياف الداخلية للشعر ، ويمكن القيام بما يلي لتقليل التجعد:
- شطف بالماء البارد. لأنه على عكس الماء الساخن الذي يفتح المسام ، فإنه يمنع المسام من إطلاق الزيوت.
- ابحث عن شامبو وبلسم مرطب.
- شطف بخل التفاح. نظرًا لأن الماء والمنتجات يمكن أن تؤثر على مستوى الأس الهيدروجيني للشعر ، فإن الخل سيعيد توازنه.
- استعمال زيت الأركان. لأنه غني بفيتامين أ وفيتامين هـ الذي يمنع أطراف الشعر من التكسر.
هشاشة وكسر
أصعب أعراض الشعر الجاف والقش والشعر الهش ، تتكسر بسهولة وتحدث غالبًا بعد الإفراط في استعمال منتجات العناية بالشعر ، ويوصى بما يلي لتقليل ذلك:
- تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا مليئًا بالأطعمة الكاملة مثل الخضروات والحبوب الكاملة.
- الحماية من أشعة الشمس.
- تخطي المنتجات التي تدوم طويلاً ؛ لأنه يجفف الشعر.
- تجنب الصباغة والمعالجات الكيميائية والتشكيل الحراري.
- امنح الشعر راحة تامة وطبقه فقط باستخدام الأقنعة الطبيعية حتى يصبح أقل هشاشة ويتمسك بشكل افضل.
نصائح لمنع جفاف الشعر
يمكن أن تساعد التغييرات في نموذج الحياة والإجراءات الاحترازية في تخفيف الشعر الجاف ، وتتضمن بعض النصائح المفيدة ما يلي:
- تجنبي الإفراط في استعمال منتجات التصفيف ، بما في ذلك أدوات التصفيف الساخنة.
- تجنب التعرض المفرط للشمس.
- اختاري تسريحات الشعر الفضفاضة بدلًا من تسريحات الشعر الضيقة.
- تجنب المياه المعالجة بالكلور في حمامات السباحة.
- عدم النوم بإكسسوارات الشعر.
- ضعي قناع العناية الأسبوعية للشعر.
- استخدم إكسسوارات شعر ناعمة ومبطنة وتجنب الملحقات المعدنية.
- تجنبي غسل شعرك بشكل متكرر.
- استخدم شامبو خفيف مثل الشامبو العشبي أو الخالي من الكبريتات.
- عند الغسيل ، استخدم الماء البارد أو الفاتر بدلاً من الماء الساخن.
- استخدمي شامبو وبلسم مرطب يحتوي على زيوت طبيعية.
- قص أطراف الشعر بشكل متكرر. لتجنب انقسام الأطراف.
- شرب الكثير من الماء واتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
تحدث عن الفقرات السابقة سبب اسباب جفاف الشعر استعمال الشامبو القاسي أو غير المناسب حسب نوع الشعر بدون بلسم للشعر ، أو عدم تغذية الشعر بقناع الترطيب لفترة طويلة أو عدم تغذية الشعر بقناع الترطيب لفترة طويلة ، كل هذه العوامل يتم التغلب عليها بسهولة وتتم حماية الشعر مرة ثانية ، لفرد أطراف شعرك بانتظام وحمايته من أساس الشعر. يمكنك أيضًا اقرار مراحل لحماية شعرك بشكل أكبر ، مثل الحفاظ على نظام غذائي.
المراجع
webmd ،، 19-1-2021
اخبار طبية اليوم ، 19-1-2021
خط الصحة ،، 19-1-2021
