وش علاج الزكام بالطرق المنزلية والتقليدية

ما هو علاج نزلات البرد؟ هذا السؤال الذي يشغل أذهان الكثير من الناس هو أن نزلات البرد مرض شائع ، خاصة في فصل الشتاء ، وتسببه الكثير من الفيروسات والأسباب ، لذلك في السطور التالية سنتحدث عن سبب اسباب وأعراض ومضاعفات نزلات البرد ، ونسأل عن طريقة علاج نزلات البرد بالطرق الطبيعية. سوف نجيب. والطبية أيضا.

ما هي نزلات البرد؟

نزلات البرد هي عدوى فيروسية تصيب الجهاز التنفسي ، وتحدث نزلات البرد عن عدة أنواع متعددة من الفيروسات ، وهي مرض لا يبني خطراً على الصحة ، وغالباً ما يشفى بعد فترة قصيرة تصل حوالي أسبوع أو 10 أيام ، ويعتبر الزكام من أكثر الأمراض شيوعاً. إنه شائع بين الأشخاص ، سهل العدوى والإصابة ، وينتقل عبر الرذاذ في الهواء أو على الأسطح ، ولا يستطيع الجسم تكوين مناعة أو مقاومة لنزلات البرد ، حيث توجد أنواع عديدة من الفيروسات التي يمكن أن تنتقل للإنسان مع نزلات البرد ، وقد أثبتت الأبحاث والأبحاث إصابة البالغين. يبرد مرتين لـ ثلاث مرات في السنة ، يحصل الأطفال عليه بمعدلات أعلى.

سبب اسباب نزلات البرد

هناك الكثير من الفيروسات المسببة لنزلات البرد ، ويبلغ عدد الفيروسات التي تسبب أعراض هذا المرض أكثر من 200 فيروس ، وتحدث العدوى عبر التواصل المباشر مع الشخص المصاب وتحدث عبر انتقال القطرات المحمولة جواً أو ملامسة الأسطح التي تم رشها ، أو ملابس أو أواني الشخص المصاب. أو استعمال الأشياء الشخصية مثل المناشف.

تابع أيضًا:

الفيروسات التي تسبب نزلات البرد

يوجد أكثر من 200 فيروس تسبب أعراض البرد بدرجات متفاوتة ، وتجدر الإشارة هنا لـ أن الجسم لا يقاوم هذه الفيروسات لأنها يمكن أن تصاب أكثر من مرة ، أما إذا كانت مناعة الشخص قوية فإن الأعراض تكون أقل حدة ومن أشهر هذه الفيروسات:

• فيروسات الأنف.
• فيروس كورونا.
• فيروس الجهاز التنفسي المخلوي (RSV-Virus).
• فيروس الانفلونزا أو الانفلونزا.
• فيروس الإنفلونزا أو نظير الإنفلونزا.
• الفيروس الغدي.

عوامل الخطر لنزلات البرد

هناك بعض عوامل الخطر التي تزيد من فرص الإصابة بالزكام ، وهناك أشخاص أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد من غيرهم ، ومنها:

• الأطفال الصغار.
• كبار السن.
• الناس ضعفاء.
• الأشخاص الذين كانوا على اتصال بشخص مصاب بالزكام.

هناك أيضًا عوامل أخرى تزيد من فرص الإصابة بالزكام حيث يتأثر البرد بعوامل موسمية وهو أكثر شيوعًا في الشتاء.

أعراض البرد

عندما يدخل الفيروس المسبب لنزلات البرد لـ جسم الإنسان ، تحاول مناعة الجسم محاربته ومقاومته ، مما يتسبب في ظهور الأعراض ويمكن أن تختلف الأعراض من شخص لآخر ، ولكن من أشهر هذه الأعراض:

هناك أعراض أخرى أقل شيوعًا ، بما في ذلك:

• ألم عضلي.
• هزة.
• التهاب واحمرار العين.
• الشعور بالضعف والتعب.
• الشعور بالمرض.
• فقدان الشهية.

إذا كان الشخص المصاب بنزلات البرد يعاني من ضعف في جهاز المناعة ، فقد يؤدي الأعراض لـ أعراض أكثر خطورة أو يصاب بعدوى ثانوية مثل الالتهاب الرئوي ، وفي هذه الحالة يجب عليه مراجعة الطبيب على الفور.

مضاعفات نزلات البرد

بالرغم من أن نزلات البرد عادة ما تزول بعد 7 لـ 10 أيام ، إلا أن هناك بعض الأشخاص الذين تظهر عليهم الأعراض ويسببون مضاعفات شديدة الخطورة ، ومن أهم هذه المضاعفات

• التهاب الرئة.
• التهاب الشعب الهوائية الحاد.
• التهاب قصيبات.
• التهاب الحلق.
• (بالإنجليزية: Otitis media).
• الخانوق.

يمكن أن تؤدي نزلات البرد لـ تفاقم أعراض الربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن بما في ذلك انتفاخ الرئة والتهاب الشعب الهوائية المزمن.

تابع أيضًا:

ما هو علاج نزلات البرد؟

يتم علاج نزلات البرد بالعديد من الطرق التي يمكن إجراؤها في المنزل وبسهولة لـ حد ما طالما أن الحالة لم تتقدم ولا توجد بها مضاعفات ، لذلك في هذه الحالة يجب إحالتك لـ الطبيب وإليك بعض الطرق الفعالة لعلاج نزلات البرد.

عالج نزلات البرد بالطرق المنزلية

• احصل على قسط كافٍ من الراحة: عند إصابة الشخص بنزلة برد ، من المهم الراحة الكافية لعدم الذهاب لـ العمل أو الجامعة أو المدرسة ، لاستعادة الطاقة الجسدية ، وإعطاء الجسم فرصة لمحاربة الفيروس المسبب لنزلات البرد ، والتحرك في الحدود حتى لا يشعر الشخص بالتعب والإرهاق.
• تناول السوائل: يجب على الشخص المصاب بنزلة برد أن يشرب كمية كافية من الماء والسوائل والشوربات والمشروبات الساخنة ، فهذه السوائل تساعد في تقليل التهاب الحلق والتخلص من المخاط وتساعد أيضًا في التخلص من الفيروس المسبب لنزلات البرد والقضاء عليه بشكل عام.
• الغرغرة بالماء والملح:الغرغرة أو الشطف بالماء والملح يساعد بشكل كبير في القضاء على الفيروس المسبب لنزلات البرد ويحاول التخلص من المخاط المتراكم في المجرى التنفسي ، ويتم تحضير غسول الفم هذا بإضافة نصف ملعقة صغيرة من الملح لـ كوب من الماء الدافئ والشطف عدة مرات. طوال اليوم.
• أخذ حمام ساخن:بما أن الماء الساخن يساعد على استرخاء العضلات لـ حد كبير ، يجب على المريض تناول نزلة برد بماء ساخن كل يوم ، حيث يساعد في تقليل مشاكل الأنف والحنجرة مع تصاعد البخار من الماء الساخن.
• استنشاق البخار: يساعد استنشاق البخار على تنظيف مجرى الهواء ويسهل التنفس ويخفف أيضًا من احتقان الأنف ، لذلك يجب على مريض البرد أن يضع رأسه بجانب وعاء من الماء المغلي وأن يستنشق البخار الذي يخرج منه بحذر.
• النوم لساعات طويلة خلال النهار:من المهم للشخص المصاب بنزلة برد أن ينام لساعات طويلة نهاراً أو ليلاً ، يقوي جهاز المناعة ، لأن قلة النوم تضعف جهاز المناعة وتساعد في التغلب على النوم والصداع والشعور بالتعب والإرهاق.
• وضع وسادة إضافية تحت الرأس خلال النوم:بما أن هذا يساعد على الشعور بالراحة وعدم تراكم المخاط فيه ، فإنه يساعد بشكل كبير على تنظيف الممرات الهوائية ، مما يساعد في بعض الأحيان على تقليل الصداع والصداع.
• تناول الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية: ومن أمثلة هذه الأدوية المسكنات وخافضات الحرارة ومزيلات الاحتقان وأقراص الاستحلاب وأدوية الحساسية ومعدلات المناعة ، ولكن لا تُعطى هذه الأدوية للأطفال دون سن السادسة دون استشارة الطبيب.

علاج نزلات البرد بالفيتامينات والمعادن

من أهم الفيتامينات التي تساعد في تخفيف نزلات البرد فيتامين ج ، حيث يقوي جهاز المناعة ويسرع عملية الشفاء ، كما أنه من المعادن التي تساعد على تقوية المناعة وعلاج نزلات البرد ، لذلك يجب على الشخص المصاب بالزكام تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي والزنك.

علاج البرد بالطعام والأعشاب

هناك الكثير من الأطعمة والأعشاب التي تساعد في علاج نزلات البرد وتقوية المناعة ، ومن هذه الأطعمة والأعشاب:

• عسل.
• ثوم.
• زنجبيل.
• حساء الدجاج.
• كيوي
• الزبادي.
• جزر.
• البرتقالي.
• هذا.

العلاج البارد للأطفال

يعتمد علاج نزلات البرد عند الأطفال على طرق بسيطة مثل تقليل احتقان الأنف عبر استنشاق البخار واستخدام قطرات الأنف ، ويمكن أيضًا إعطاء الطفل المشروبات الساخنة والشوربة ، أما إذا كان الطفل أقل من 6 سنوات فلا تعطي الدواء والعسل لطفلك دون استشارة الطبيب. إذا كان أقل من عام.

علاج البرد للحوامل

يُنصح دائمًا للمرأة الحامل بالابتعاد عن الأدوية خلال الأشهر الأولى من الحمل ، ولكن إذا احتاجت لـ دواء فعليها التحدث لـ الطبيب أولاً ، وعادةً ما تحصل المرأة الحامل المصابة بنزلة برد على قسط كافٍ من النوم والراحة ، وشرب السوائل ، والغرغرة بالماء والملح ، واستنشاق البخار ، واستخدام العسل والحمضيات ، يجب أن تأكل الزبادي.

تابع أيضًا:

متى ترى الطبيب

في كثير من الأحيان لا يحتاج الأشخاص لـ زيارة الطبيب عند الإصابة بنزلة برد ، ولكن يجب عليهم استشارة الطبيب إذا:

• إذا استمر البرد أكثر من 10 أيام.
• نزلة برد ، إذا كان لدى طفل أقل من 3 أشهر ولديه حمى أو قشعريرة.
• درجة حرارة عالية جدًا.
• إذا كانت الأعراض غير معتادة وغير مطمئنة.

الحماية من نزلات البرد

هناك بعض الطرق والإجراءات التي يمكننا من خلالها حماية أنفسنا من نزلات البرد ، ومن أهم هذه الطرق:

• تجنب التواصل المباشر مع الأشخاص المصابين بنزلات البرد.
• تناول حمية غذائية دسمة.
• اغسل يديك بانتظام بالماء والصابون.
• استخدم منديلًا عند العطس أو السعال.
• تجنب لمس الوجه وخاصة الأنف والفم والعينين قدر الإمكان.
• الحفاظ على نظافة وتعقيم الأسطح.

ونتيجة لذلك تحدثنا عن نزلات البرد وأسباب نزلات البرد والفيروسات المسببة لنزلات البرد ، كما تعلمنا عوامل الخطر لنزلات البرد وأعراض ومضاعفات نزلات البرد ، كما أجبنا على سؤال عن طريقة علاج نزلات البرد ومن العلاجات المنزلية والعلاج بالفيتامينات والمعادن. ، تحدثنا عن العلاج بالطعام والأعشاب ، وعرفنا أيضًا الحالات التي يجب القيام بها. إذا كان لديك شخص مريض بنزلة برد ، اذهب لـ الطبيب وكيفية الحماية من نزلات البرد.

المراجع

1. الأخبار الطبية هذا اليوم ، 01.11.2021

2. مايوكلينك ، 01.11.2021

3. WebMD ، 11/1/2021

4. WebMD ، 11/1/2021

5. مايوكلينك ، 01.11.2021

6. لا تأكلوا هكذا ، 11/1/2021

7. خط الصحة 11/1/2021

8. خط الصحة 11/1/2021