ماهو علاج عدم الاندماج مع من حولنا بالمشاعر

ماهو علاج عدم الاندماج مع من حولنا بالمشاعرنتشرف على موقع مصر النهاردة أن نوفر لكم ماهو علاج عدم الاندماج مع من حولنا بالمشاعر

ماهو علاج عدم الاندماج مع من حولنا بالمشاعر

التشخيص البسيط للحالة التي تمرّ بها غالبا هي حالة من الخجل أو الارتباك أو الرهاب الاجتماعي، حيث تجد صعوبة في الاختلاط بالآخرين، والحديث معهم، والدفاع عن نفسك أو الآخرين، مما يجعلك في كثير من الأحيان ربما تتجنب لقاء الناس وربما تتراجع عن حق لك عند الآخرين.

من الصعوبة أن نعرف من خلال السؤال لماذا أنت بهذا الحال، إلا أن الأمر لاشك له علاقة بطبيعة التربية والتنشئة، ومن تجارب الحياة المختلفة.

المهم في الأمر أن عليك تنمية مهاراتك الاجتماعية من أشكال التواصل مع الناس، وهذا لا يأتي من تجنب اللقاء بالآخرين، وإنما من خلال التعامل معهم والاحتكاك بهم، ليس الأصدقاء الذين عليهم انحرافات وإنما مع الآخرين من الناس أمثالك، ممن يريدون أن يحافظوا على استقامتهم وسلوك أخلاقهم.

قد تأتي عليك أوقات تشعر وكأنك من عالم أو كوكب آخر،

وستلاحظ من بعد بعض الاحتكاك بالآخرين أنك بدأت تثق بنفسك أكثر، وبدأت تردّ على النسا، وتدافع عن نفسك عن موقفك، وبالشكل الذي تتمنى.

طبعا لا نتوقع أن يحدث هذا من المحاولة الأولى، إلا أن الأمر سيحسّن مع الوقت.

هل لك صديق صدوق، ولو واحد منهم، فهذا سيعينك كثيرا على تحاوز الحال الذي أنت فيه، مما سيعطيك الوقت الكافي لتنتقل لحال آخر أكثر راحة واطمئنانا.